【沪语】老上海如何养生？上海话中的这些养生保健谚你都懂吗

上海发布 · 公众号 · 上海 · 2018-01-13 15:06

正文

天寒地冻，大家都开始关心养生保健的知识，上海地区的“养生保健谚”非常丰富，侬晓得伐？

“饭后百步，勿上药铺”“衣要看天着，饭要按时吃”“久病成良医”…民间谚语是前人丰富生活经验的结晶，人生的哲理通过如此平易清新的方式道出，常为大家喜闻乐见。大部分的养生谚语由于与人的健康有关，因此长期活在百姓口中。那些朗朗上口，生动活泼，又富有生活气息的养生保健谚，你都会用上海话念吗？

白露身勿露

心定自然凉

饭后百步，勿上药铺

千金难买老来瘦

春要焐，秋要冻，一年四季没病痛

天天睏，眼睛肿；天天坐，腰背痛；

天天立，腿脚重；天天动，筋骨松。

宁吃四两，勿吃半斤

精神振奋，病减三分

人老勿算老，心老再是老

久病成良医

心志要苦，志趣要乐

药补勿如食补

吃点生姜吃点葱，伤风一睏影无踪

心血气勿足，桂圆粥里笃

养生之道，眉开眼笑

年纪一老，种花养草

三分寒，七分暖；三分饥，七分饱

衣要看天着，饭要按时吃

资料：钱乃荣《上海话的文化积淀》

编辑：谢真、季志平、杜琼瑶

推荐文章

瞭望智库 · 黄奇帆卸任重庆市长，全国人民打着飞的去重庆炒房？

8 年前

考研英语时事阅读 · 【早期晨读】特朗普直言-接手了烂摊子

8 年前

广电独家 · 《高能少年团》没逃过“首播质疑”的魔咒，如何看待这档“本真综艺”？

8 年前

铁血网 · 男子出轨微信女，妻子知道后竟然说...

7 年前

十点读书会 · 吵架后的态度，最能看出真心

7 年前