90%大学生都存在拖延症

有 拖延症

吗？感觉 时间不够用 吗？那 关注我们 吧！

我们之前一篇文章讲述了一些克服拖延症的小技巧， 点击查看 。拖延症存在于很多人群中，今天我们就大学生的拖延症再来聊聊：

“每次收作业总有人拖拉，还有同学不交作业”广州大学新闻与传播学院 14 级某班学委大诉苦水。 这种拖延作业的情况并不少见。 如今，大多数大学生做事总是拖拖拉拉，迟迟不愿动手，这样的拖延症给学习和生活制造不少的麻烦 … ….

调查结果显示，有72.97%的同学认为自己存在“拖延症晚期，不到最后一刻不动工”的情况，只有27.03%的同学表示会每天安排一定时间完成作业。拖延症在我们的日常生活中随处可见，而期末则是病情高峰期。

浙江大学法学院小洪表示，在快上交作业时，他一边感到紧张，害怕完成不了，一边后悔当初这么多时间，自己却不提早动工。

拖延症表现在处理问题的方式上。拖延症患者宁愿做些暂时缓解情绪的事从而避免让自己情绪低落的事。然而拖延症本身就会造就一种不安和愧疚感——这反过来使人在拖延症这条路上越走越远，从而形成恶性循环。

患有拖延症的大学生大多认为自己是“禁不住诱惑”、“懒”、“我只是在时间管理方面有问题”或是“我意志力不够坚定，我就是没法逼着自己去做那些事”。而心理学家则视拖延症为一种错误的应对机制。

战胜拖延症并不容易。这不仅因为拖延症背后根深蒂固的信念和行为习惯很难改变，还因为战胜拖延症要求我们有所行动。

要克服拖延症，就要“立马去做”！

我们也推出了拖延症康复群，有需要的同学可以参与进来。

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