什么是打坐，打坐有哪些方法？李双林

导读： 打坐是闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。 打坐又叫“盘坐”、“静坐”。

在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。 盘坐又分自然盘和双盘、单盘。 打坐的特点是“静”，“久静则定，久动则疲”。

内容简介： 各位朋友大家好，我叫李双林。经常有朋友问，说什么叫打坐？在电视剧里面我们会看到一些道士或者僧人会在那里盘腿而坐，或者说有一些坐在那里感觉口中念念有词。

他们到底在干嘛？打坐又有哪些不一样。在这里先给大家说一下打坐并非只有佛教才有，道教也有，儒家也有，甚至有些练武功的也有，包括民间的一些方术当中一些方士，修炼者，他也有打坐。所以打坐可以说是万法的基础，并不是只有佛教才有.....

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