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分享一

在这两个多月里精神充沛，有用不完的精神，几乎天天健身房，打乒乓球，运动。

很遗憾就在上个月底报了考驾驶证的名，就天天在家看科目一交通规则。天天被家人催我看，很烦躁。

9.2 号欲念来了，但还是被我控制住了，进了游戏群，然后看到里面有人发了个图片，里面全是他百度网盘的片子，我就私聊他，劝他不要卖这些东西，结果他就给我发来了一个黄色的视频，我并没有打开，而是跟他说不要害人害己了，回头是岸。

然后他又打开视频截图发给我，我当时就很气，就不管他了。

然后我晚上感觉被什么控制似地回想那张图片，欲念的怂恿，因为我戒了 84 天，欲念让我试一下，当时想法就是，你还是青少年年轻气盛偶尔一次没事的，我当时意淫了一会，马上察觉过来了，然后实在睡不着，就打开了音乐播放楞严咒入睡了。

9.3 第二天早上起来家里没人，欲念又出来了，一直怂恿我打开那视频，后来就跟着欲念走，打开了那视频看了一下，全身发热，感觉打了激素一样，心跳加速。

完全控制不住自己，后面忽然察觉过来，赶紧把视频关了，然后在坐凳子上冷静，发现下面流了很多白色液体。

到了晚上我 11 点上床睡觉，翻来覆去睡不着，一直想着憋着不好，但是我真的很难受，憋得睡不着，听佛歌也睡不着.

我知道那时候已经晚了，欲念已经非常强大了，过了 12 点就是 9.4 号凌晨，我终于忍不住打开了直播，看了整整三个小时，我被欲念完全控制撸了起来。

到了早上我已经感觉自己的精神明显下降了很多，去练车不顺，无精打采，头晕晕的。

中午回来吃饭也是这样，直到现在我出来发贴淫心也很重。大家一定要注意各种实战细节啊，小细节也很容易引起破戒的。

分享二

两年两个月，身体从之前的“百症缠身”到基本完全恢复，整个人发生了脱胎换骨的变化，我一度以为我不会再回到撸坑里。

但是，三月底考研复试结束后，由于大四下学期没有课程，只剩下一门毕业设计，再加上刚从考研的紧张氛围中解脱，警惕性逐渐下降，戒色文章的学习也被抛在一边，每天晚上固定来吧里鼓励戒友的习惯也被各种综艺节目和电视剧取而代之。

第一次破戒发生在 4 月 10 日，当时是喝酒后定力下降，回寝室里搜索各种擦边影视而破戒，其实酒后破戒早有征兆，在这三年的戒色过程中，有好几次就险些在酒后破戒，但依靠着顽强的定力所化解.

这是我一直以来都忽视的问题，三年了，数次极度危险的情况，虽然没破戒，但是我却从来没有想过应对的方案，这是我觉悟上一块很大的短板，这块短板早就预示着我会有破戒的那一天。

然后就来到了五月份，在整个五月，我破了六次。尽管六月才开始 5 天，但是在昨晚我就疯狂破戒三次。

基本上这九次破戒的路数都一模一样，待在宿舍，因为无聊，打开手机（或电脑），上网冲浪，浏览各类讯息，然后，在某个时间点打开各路视频