消防兵退伍小哥哥：要么壮，要么死！

正文

这是发现好身材的第 266 篇投稿

投稿作者

杨逸

微博昵称：杨逸_Ethan

26 岁

175 cm 73 公斤

曾经五年消防生涯

健身 5 个年头了

健身教练，平面模特

为啥选择健身？

部队生涯养成运动的好习惯

复员后不想放下

开始系统撸铁

健身带来的变化？

健身后

整个人都有自信了

以前学生时代的文文弱弱

到如今 fit 的身材

除了开心还是开心

哈哈哈哈

健身遇到的最大挑战？

其实是每个肌友都会遇到的问题

不敢吃的放肆

喝的尽兴

生怕心爱的肉掉了

哈哈哈哈哈

对新手的建议

1 ，坚持下去，不要放弃

效果是慢慢出来的。

2 ，科学健身，不要盲目

不然身材变形不说，还会受伤。

激励自己的一句话

要么壮！要么死！

如果你也是健身/健美高手

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