有种观点，说负热量食物能减肥，比如黄瓜、芹菜、萝卜等等。却不知此-20190129173056

有种观点，说负热量食物能减肥，比如黄瓜、芹菜、萝卜等等。却不知此类食物多属寒凉，久吃必然伤阳。一则导致脾阳不振，容易腹泻，越泻越虚，越虚越胖；二则导致肾阳不振，容易畏寒，气化不利，也会导致虚胖。真正的减肥，当以温性食物为主，阳得温得通，则气化有力，湿浊一净，自然减肥，且神清气爽。