两腿一分，大补肝肾！不花一分钱！

健康常识百科 · 公众号 · 养生 · 2017-03-22 19:36

正文

点击上面蓝色字　　免费订阅



阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“健康常识百科”再点击“关注”，这样您就可以每天观看更多关于这方面的最新资讯。每天都有分享哦~~完全是免费订阅，请放心关注！

中医认为，肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，有“先天之本”之称。现如今随着生活和工作压力增大，人们出现肾虚的情况也逐渐的增多。

1、不花一分钱的补肾方法

告诉大家一个不花一分钱大补肝肾的方法：把双腿伸直分开，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压。就这么一个简单的动作，可以轻松放心的补益肝肾。亲们，一定要记住好东西都是大道至简。

方法

把双腿伸直分开，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压。就这么一个简单的动作，可以轻松放心的补益肝肾。

2、为什么两腿分一分？就能大补肝肾呢？

因为大腿内侧走的是肝肾经，肝藏血，肾藏精，将两腿分开向下压可以拉伸肝肾经，补益肝肾，为身体养血蓄精。

提示

练习时不用刻意追求身体贴着腿的感觉，只要腿后的大筋有拉伸感就可以了。不要用蛮力，经络不喜欢。只有你觉得舒服了，才会有补益的效果。

推荐文章

丁香生活研究所 · 越升级越便宜！这套超好用的水乳，简直是疯了

2 天前

丁香生活研究所 · 今年双 11 护肤冲这些！（不用囤货也划算

昨天

丁香医生 · 一来月经就拉肚子是病吗？怎么办？

昨天

丁香医生 · 风超大的最新 9 代娇韵诗双萃，到底值不值得买？

3 天前

丁香医生 · 一个淡唇纹，超水润的好东西！竟有很多人不知道

4 天前

齐鲁晚报 · 眼睛小遇麻烦！华裔男子在申请护照时，遭到了系统无情的拒绝...

7 年前

哎咆科技 · 好闺蜜原来是绿茶婊

7 年前

21世纪经济报道 · 北京汽车：面对未来发展制高点汽车企业要“智取”

7 年前

智谷趋势 · 支付宝（空付）逆天了，马云再一次颠覆革命！

7 年前

鲁中晨报 · 淄博两小区连发毒杀狗事件，近20条狗狗毙命，谁这么狠?！

7 年前