血管“刮油机”或公布，不是海带，平时常吃或有助“远离”脑梗

血管在我们体内无处不在，密集分布在全身，主要包括动脉血管、静脉血管和毛细血管，它们将氧气和营养物质输送到身体的各个器官和组织，并维持身体的正常生命活动，一旦血管出现问题，生命安全将受到严重威胁。

“维护血管健康等于保护生命”，这是因为血管会随着年龄的增长而硬化，注意血管的维护可以延长寿命，血液粘度增加后，容易形成血栓，导致血管堵塞、动脉粥样硬化等心脑血管疾病，想要健康长寿，平时一定要注意血管的养护。

血管堵塞的几大征兆

1、疼痛：血管阻塞引起的远端缺血首先引起神经缺血，导致神经性疼痛。

2、苍白：由于远端血供减少，缺血部位皮肤苍白。

3、脉搏微弱：当血管阻塞时，血管的搏动将会慢慢减弱，导致动脉的搏动应可触及，如桡动脉的波动。

4、感觉异常：神经缺血后出现局部感觉异常，同时出现最后症状。

5、运动功能障碍：也是神经缺血的典型症状。

血管“刮油机”或公布，不是海带，平时常吃或有助“远离”脑梗

当血管内垃圾过多时，人们需要减少体内的脂肪、清除体内的垃圾、从而疏通血管，避免体内的血管进一步堵塞，从而导致脑梗死，很多人认为，吃一点海带可以吸血，疏通脑血管，对身体有益，但海带是高碘食品，不适合长期食用。

1、苹果

苹果是低密度胆固醇可溶性纤维良好的由来，通常是阿拉伯胶，研究发现，一天吃一个苹果可以减轻低密度胆固醇的氧化过程，苹果皮里的花青素抗氧化剂起到重要作用，LDL与氧自由基相互影响，加速氧化全过程，提升发炎和动脉硬化斑块沉积造成形成血栓风险，因而服食抗氧化剂至关重要，除此之外，常常吃苹果还能够提升肝部的排毒实力，减少胆固醇和血脂水准。

2、大豆

大豆富含蛋白质和大豆谷甾醇，能够防止碳水化合物的过多摄入量，降低体脂水准，减少脂肪，平常多吃豆制品，可以预防血管阻塞等心脑血管血管病症。

3、玉米

玉米该是减肥者的心头好，作为一种健康的生活杂粮，不但能增强饱腹，降低别的正餐摄入，还能够为人体补充膳食纤维、矿物、维他命等营养元素，除此之外，玉米还含有较多的不饱和脂肪，适当服用玉米有助于身体内脂肪和胆固醇的正常代谢，玉米含有大量粗纤维，有助于降低碳水化合物的沉积，变软主动脉血管。

4、大蒜

我们常说：“吃肉不放蒜，香气少一半，”北方地区人很喜欢吃蒜，北方人但不尝蒜味，但是，蒜素被称作“健康保健软件”，具有较好的保健功能，常常吃蒜能够调节血脂水准，除此之外，蒜头里还含有大量蒜素，具备扩大血管、使血管富有弹性、保持正常的血液循环系统、避免凝血机制、避免血管堵塞功效。

5、洋葱

洋葱带有——前列环素A，一种扩大血管物质的，这样不但能够降低血管工作压力，还可调节血管浓度值，使血管流动性更顺畅，圆葱还带有很多能激话身体内纤维蛋白原、预防动脉硬化物质的。