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今天的练习内容来自 Leo Babauta，标题是 Turning Towards a Task You’ve Been Avoiding for Weeks。我们将分两部分练习这篇文章，今天是第二部分。Have fun!
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Turning Towards a Task You’ve Been Avoiding for Weeks (2)- Notice that you’re avoiding the task. It might be something you keep kicking to the next day. Or an email that’s been sitting in your inbox. Maybe there are a lot of them … but pick one and notice that you’re avoiding it. Set an intention to turn towards it, just a little, as a practice.
- Pause for a moment and sit with the task.
… - Take a break if you need to.
… - Remind yourself of why this is important.
…
Then keep practicing! Turn towards the task again, after a little break. Then again.Take on another task you’ve been avoiding.Soon these tiny steps, tiny turning towards, will unblock a large part of your life. Then nothing can stop you.May your life become unlocked.https://zenhabits.net/unlocked/
朗读内容的原文请点击文末的「阅读原文」
朗读语音也可以去喜马拉雅听（搜索：王渊源John）
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以上是一篇「低阶」的文章。如果你想练习不同难度的，可以考虑其它难度的历史文章：
中阶 练习内容
高阶 练习内容
这里就是清晨朗读会。我每天早上6点左右发送可以模仿和朗读的材料，包括语音和文本。希望我们能够每天一起练习。
如何使用此练习材料
较理想的状态
先听一遍我读的语音（最好第一遍不看原文）
再听一遍，这次跟着模仿（听不懂你模仿的没关系，跟不上也没关系，就尽量模仿你听到的音！）
朗读一遍原文
这个时候才花点时间查不懂的内容（但查询的时间不要超过总练习时间的三分之一！）
1-3步骤再重复2－3遍
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起码要达到的状态
听一遍
跟着模仿一遍
朗读一遍
足迹
Beijing
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