今天是星期天，孩子和孩子她爸正在睡午觉，我上来和大家拉拉家常，作为行业领军人物（臭不要脸），顺便也普及和推广一下我们的心理学。
前几天，是我和大卫恋爱
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周年的日子，而我们认识也快
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年了。认真想想，从做朋友到恋爱再到结婚生女，这一路走来，我自己变化和成长挺大的。
这个变化不仅仅指个人职业发展上的，更是亲密关系中的相处方式、自己的情绪控制和个人心智成长等方面的变化。
1、
恋爱时，我情绪控制能力很差，愤怒之下曾拿刀追着大卫满屋子跑，要追杀他到地老天荒。而现在，我基本上很少发火了（主要是身体不行了，发不动火了），更别说动刀动枪的。面对孩子的负面情绪我基本上都能兜得住，能很温和地对待她的哭闹，而不会生气。关于这个部分，你可以看我的文章
我的10个小方法教你如何愤怒管理
2、
我这个人比较勤奋（再次臭不要脸），闲不住。恋爱时，看到大卫休息日睡觉就很鄙视，走到他面前，一记卫生球甩过去，鼻子还发出轻哼的鄙视声，吓得他立马爬起来，不敢安心睡觉。
现在呢？看他呼呼大睡，有的时候我也会跟着他一起补补觉（没办法，带孩子太累，
当妈之后总缺觉。
最近孩子总是拉着我蹦床，我的老胳膊老腿都跟散架一样）。有的时候也会鄙视他，但只是在心里轻轻鄙视一下，不会发作，然后安慰勤奋工作的自己：他今天有给你修了电脑哦。瞬间内心就平衡了。
你自己不睡，但不能要求别人也不睡，是吧？
很多人婚姻出了问题，就是用自己的习惯，自己的做事方式，自己的价值观要求别人，而不能接受彼此的差异。你挤牙膏喜欢从下往上挤，可人家就是喜欢从中间挤。你非要别人和你一样，就是强人所难了。
因为你根本没有分清什么是自己的事情，什么是别人的事情。这个时候，别人要是说一句：“关你屁事啊
”
也是理直气壮的。
只要真正做到接纳差异，接受对方和自己不一样，你是对的，别人也是对的，只是你们不同，放弃把对方改造成另一个自己的愿望，很多人的婚姻就会幸福很多。
（关于这一点，可以点击文章
你是对的，我也是对的，我们只是不同
）
3、
恋爱的时候，两个人闹了别扭，心里有了隔阂，我就会赌气、冷战，心想，凭什么我要和你沟通啊，为什么你就不能来找我谈，不来求和？我不能认输，我要昂着自己高傲的头颅！现在，两个人因为一些事情不开心了，等稍微冷静下来，我就会主动和大卫讲，因为什么事情我不开心，我的感受是什么，我希望他以后怎么做。通常，这样做之后，我们就立刻和好了。
我现在认识到，不必争那一口气的输赢，不是谁先主动沟通，谁就输了，关系里争输赢，很容易两败俱伤，关系需要的是合作和共赢。
我先主动解决问题，我心里就没有那么别扭，关系好了，我自己的心情也更好，他也会心情好。
说到底，我主动是为了我自己，为了彼此都更好。
4、
以前我很喜欢在关系比较谁付出更多。总觉得自己在关系中付出很多，很辛苦，很累，“付出感”特别重，心理常常不平衡，有怨气，对大卫的抱怨也比较多。大卫就觉得很委屈，我也很辛苦，付出也很多，为什么你就只觉得自己付出更多呢？
后来，我慢慢认识到自己的自大和自恋。心理学研究，夫妻两人说自己做的家务量相加总和往往是150%。
其实，每个人会高估自己在事情上的付出。
加上分工不同，大家都对自己做了什么更清楚，对别人做了什么更不清楚，于是就会产生错觉，男人女人都觉得自己做得更多，更辛苦。
现在，我偶尔也会比较我们谁付出更多，但是同时会在心里提醒自己：“嘴巴说说就行啦，其实你没有你认为的付出那么多啦！”这样心里的怨气就会减少很多。
5、
我的原生家庭带给我的负面影响之一就是对人对事不满、挑剔，求全责备。我爸妈在家庭中对子女，对伴侣都极少说认可的话语，总是批评、指责的多。他们甚至至今都是如此，说别人这里不好，那里不对。所以，在我和大卫谈恋爱时，也学父母的方式对待自己的伴侣，总是否定、批评他，说他太懒，太脏，洗个碗也洗得不干净，晾个衣服弄得皱巴巴的，这里没有做到位，那件事没有做好……
而现在，我很会夸人，在生活中总能看到他做得好的地方，简直到了拍马屁的地步！
像今天早上，我因为忙着做咨询，孩子起床后是大卫带的。当我问他有没有给孩子换尿布，他答，换了。我就会说，老公，你干得好！
而且每隔一段时间，我就会给大卫“存款”，看见他的努力，感谢他的付出。有的时候，是面对面地认可他，赞美他，有的时候是写微信发给他。
上周，我就给他发了一条感谢的微信：
亲爱的老公，我特别感谢你为我，为家庭的付出。你知道我讨厌和逃避做一些购物之类琐碎的事情，你就独自承担起来。那天，我抱怨家里的无线网络不好，没法用网络做咨询，看视频。你下班回来就检查网络，发现路由器坏了，你就上网买，然后自己设置、安装，非常有耐心地帮我解决了问题，让我很感动。这样的事情还有很多，孩子需要什么东西，比如牙刷，尿不湿，我和你说一声，你就放在心上，上网选购。老公，真的非常感谢你为我为家庭做的一切。
大卫看到这样的微信，当然很高兴了，于是更起劲地
买买买
（无奈脸）。
对于我这样一个习惯处处挑剔、对人对事总是先看到不好那一面的人，变成现在这样——拥有了一双扫描对方善意和努力的眼睛的人，真是非常巨大的变化，也很不容易。
当然，这些变化并非一朝一夕就完成了，往往是在进三步退两步的过程中一点点向前走，是很多年自我塑造和自我成长的结果。
我自认为自己的亲密关系还蛮好的（其实我好怕哪一天会被啪啪打脸），
主要原因除了不停地自我改变和成长之外，还因为多年来，我不断认识自己，认识到自己是个什么样的王八蛋。
比如，我这个人很抠门很小气。自己赚的钱，愿意给老公花，但是如果他花了多了一点，我是不乐意的，我会紧紧摒牢自己的钱包。比如有的时候我口口声声说，老公，你是我的网管，是我的写作灵感来源，我每个月要给你发一千块工资什么什么的，但是到最后，我都是一毛不拔的。
每次一有离婚的念头，
我想到的都
是孩子是我的，然后怎么分割财产，绝对不能让男人占了一点点便宜。
没办法，我最爱钱，其次是写作，再次是孩子，然后是我自己，最后才是我老公。
比如，只要不出门，我在家里穿着都很随便，基本就是一个自我放弃还无限放飞自我的中年妇女形象，我喜欢洗得旧旧的
T
恤，如果还有一两个洞就是最好的。这样也就算了，但要命的是，我还隔三差五地和大卫说：老公，我要振作起来，我要穿好看的衣服，我要化妆得美美哒，你说好不好？结果，我努力振作的结果仅仅是洗个脸，抹了一点护肤霜。那瓶护肤霜还是一年前买的，现在跟新的一样。
再比如，我要是遇到点什么不顺心的事情，第一件事就会怪大卫。上周，带孩子去湿地公园玩，我的手机放口袋里，结果一下子就滑进了水池里，我马上责怪大卫：哼，都怪你不给我拿手机，怪你，怪你，就怪你（此处，请配一个少女叉腰跺脚的画面）！大卫瞬间成了雕像，哑口无言，没想到还有我老婆这样的操作啊！因为在此之前，我把手机给他，让他帮我拿着，他说，你自己拿着吧。其实没有之前这一出，我还是会怪他。
因为我就是这样的人啊，不想承担责任的时候，我就想怪别人，怪其他人总不合适吧，只能怪老公。
所以啊，像我这样抠门又邋遢，自己做错事情还怪别人的女人，男人还对你好，你强吻他的时候，他还愿意回应你，是不是也该知足了呢？
总之，我保持婚姻生活幸福（七年之痒马上就要来了，看你还敢不敢这么嘚瑟）的秘诀就是：
自己要改变，要不停地成长和精进，也要早一点认识到自己是个什么样的王八蛋。
认识了自己，看到自己王八蛋的一面，有什么好处呢？就是当看到对方王八蛋的时候，心理能保持平衡一点了，这日子还能继续过下去。(我文章都写好，你还在睡，死猪，快给我起来！这日子没法过了！真是一秒就破功！
)
你
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到我婚姻幸福的秘诀了吗？
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