引言
辛苦折腾了一夏天，终于
孩子
要开学了。本想着长舒一口气，问题却紧随而至——入园焦虑。面对大哭大闹不愿开学的孩子，家长能做些什么呢？
来自育儿专家Dr.魏的13条建议，帮孩子缓解入园焦虑、快速融入幼儿园生活。
1.
最开始上幼儿园时，
大部分孩子
会感到压力和不适应。作为家长，不要觉得孩子小题大做，而要认真对待。
2.
提前在家帮孩子调整作息，尽量跟幼儿园保持一致。比如早晨7:30起床吃早饭、中午12点左右午睡。同步作息时间，能让孩子快速适应幼儿园的节奏。
3.
不要在平时借
幼儿园抱怨孩子。“还不会自己吃饭，上了幼儿园怎么办”……这只会增加孩子对它的恐惧。
4.
提前带孩子熟悉幼儿园环境。试着坐坐小椅子，上个卫生间，在校园里散散步。熟悉了环境，孩子会更有安全感。
5.
尽快让孩子和老师熟悉起来——和孩子一起与老师聊聊天、当孩子的面夸夸老师，都会增加他对老师的信任。如果有机会提前让孩子和老师接触，那就更好了。
6.
让孩子挑选一件熟悉的物件陪他上学，比如一块手绢、一辆玩具车或一块午睡毯。一件熟悉的物品，能缓解孩子对陌生环境的不适。
7.
不要用欺骗的方式把孩子骗到幼儿园，更不要
偷偷溜走，鼓励孩子主动跟你说“再见”
。
8.
跟孩子约定时间时，要说他能理解的话。不要说“妈妈5点来接你”，孩子没有“5点”的概念，应该说“你在幼儿园乖乖吃完晚餐，妈妈就来接你”。且一定要说话算数，否则会失去孩子的信任。
9.
让孩子练习表达自己的感受，鼓励他说出需求。不妨引导他多说说学校的事情。习惯于表达需求后，孩子更敢于向老师求助。
10.
分离焦虑，很大程度上是父母的焦虑。你的情绪会传染给孩子，一定要控制好。孩子哭闹时，不要跟他一起难过；一旦约定分别，就安心上班，不要在边上偷看，被孩子看到反而会激起他刚平复的心情。
11.
孩子哭诉时，告诉他幼儿园的好是没用的，要用“共情”的方式沟通——“宝宝，妈妈也想念你”。向孩子表达你和他有同样的感受，这样孩子才会觉得你和他是一个“阵营”的。
12.
不要觉得孩子在幼儿园受了委屈，就在家里加倍补偿。那反而会让孩子觉得“家里这么舒服，还是不要去幼儿园了”。
13.
最后，从入园第一天，你的态度就要一以贯之，不要昨天去了，今天孩子哭得厉害就不去了。相信幼儿园和老师，他们比你有经验。
科学的教育方式，是给孩子最好的礼物。
你遇到的所有育儿难题，
Dr.魏
都会在专栏《Dr.魏的家庭教育宝典》中帮你解决。
▽ 戳此给孩子最好的教育
有奖活动
推荐阅读
关于防止孩子沉迷手机的清单
关于如何批评犯错孩子的清单
>>> 戳此查看更多「罗辑思维」原创清单
Q:
你还有哪些妙招，能帮孩子更好地克服焦虑、适应幼儿园生活？
欢迎留言和大家分享。
请把这篇文章转发给你身边有孩子的家长
转载 / 投稿请联系：[email protected]
