西方的男性非常喜欢练肌肉。除了健康因素，在健身房练出宽厚的胸、背、臂膀，对他们提高自己迷人程度来说也至关重要。健身就像是一种健康的颜值拔升，一种增加自己hotness的迅速方法，一粒让女生对你无法抵抗的万能药。
在美国上学的一个朋友告诉说道，无论是他的直男好友，还是他的gay蜜，每周都会定时消失。去举铁，做有氧+无氧的训练，HIIT (high intensity interval training)、CrossFit、Insanity（疯狂60天健身）、 P90X（90天变猛男辣妹）等等等等。
几年后定期举铁的小胖墩反而搂上了正妹，而当年瘦瘦高高的学霸却只能和书谈恋爱。健身给了美国的男性一种脱胎换骨的希望感。
也是，健身的男生穿什么T恤都好看，宽厚的臂膀、后背和腹肌……不健身的男生完全找不到存在感。
可是在中国，大家都喜欢瘦瘦高高的男生，肌肉有没有无所谓，比如……
绝对颜美，绝对无肉，照样受欢迎
在美国的朋友说，中国的男生每次刮风的时候我都担心他们会被风吹走，在美国呆过的女生回到中国，往往都没法找本地男生，
更重要的是，大家从小都是马云牌鸡汤喝多了，男性需要时间忙着出人头地，对身材的塑造和“渴求"，远低于对金钱和名望的渴求……
这年头，如果你碰到一个有肌肉的，且行且珍惜。
美国的女生都很爱健身变辣，以腹肌为荣，比如Taylor Swift.....
大表姐最为了拍电影练出了abs，被各大媒体表扬。
每次到了夏天，美国店里卖的衣服，布要多少就多少，恨不得就不要穿了，感觉完全不是在拼时尚，就是在拼身材。如果你去过纽约，请在bryant park附近、或者soho附近蹲点，就会看到这样的女生成群走过......
很多女性到了中年，你还能看到她隐约的臂膀和大腿肌肉曲线。就算是今年已47岁Jennifer Aniston，你也可以在她的手臂上看到健身的曲线。
在纽约，每天早晨总会在Hudson River旁边，看到成群的辣妹跑步过去、手里拿着一瓶矿泉水，插着耳机，坚定的眼神就很令人感动
而在中国，女生大都细瘦细瘦的，天天都喊着要减肥，要减肥，要少吃……
问一个女生朋友，你想身材好，你怎么不去健身呢？她说：我才不要弄得大腿很粗手臂都是肌肉呢，难看死了......
萌萌的女生、扑闪的大眼睛、白白嫩嫩的皮肤才会得到万千宠爱；运动的女生在阳光下晒的皮肤比较黑，再加上满身紧致的皮肤，往往得到的评论是“只可远观，不敢亵玩”，甚至是女汉子的称号。
现在美国流行直接把运动服外穿，比如Kendall......
出门了……
到后面时尚界把运动风直接融入一体，将高级时装和运动装备的混搭，不经意之间露出的运动灵魂，看起来活力又健康。
你的好友睡衣上线了
但这也不能怪国人
毕竟国内很少有好看的运动服装
讲真，美国也不都是身材好的，其实胖子比中国多的多。
在中国
健身行业也早就崛起了
健身咨询的搜索数量飞速上升
即使在中国
可爱风也纷纷out
亚洲女性在做肌肉训练后
身材也是非常迷人的
比如张雨绮的小腹
亚洲男生锻炼好身材
真的也是很好看的
比如说：
再比如说
其实，你想做一个啤酒肚，还是想做一个自律且强壮的男人；你想做一个萌萌依赖男人的小可爱，还是做一个性感热辣，让男生欲罢不能的女人，你想懒懒散散的骗过自己，还是想要一个强壮的身体，都是你自己的决定。
健身有百益而无一害，每个逼着自己去健身房出完汗的人，都不会后悔当初自己的这次努力。
出汗后分泌的多巴胺让我们快乐，健身后换来的一天精力充沛，让你吃得更香、睡得更好。而在适当的肌肉训练搭配后，当你从一个size 8 变成 size 2的那天，是多么的有成就感。
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