大多数人对于 ”尿酸“ 一词并不陌生，因为喜欢喝啤酒的人尿酸都偏高，但很少人会重视这个问题，以为只是个小问题。其实高尿酸血症已经不再是老年人的“专利”了，现在很多新闻报道， 十几二十岁的年轻人也有很多患者高尿酸血症 ，而近年来， 患病率依然超过0.3%， 这是一个很可怕的数据。

不能让尿酸太“嚣张”，当心各种肾病来找你！

高尿酸是人体内叫做 嘌呤的物质因代谢紊乱 ，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等的；生成量方面， 三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成；排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。 尿酸浓度太低，会导致神经系统改变，而 如果代谢不畅，浓度过高就会形成高尿酸血症。

当肾脏里尿酸过高，尿酸性肾石病、急性肾衰竭等肾病就就来找你！

• 尿酸浓度高到一定范围后，会沉积形成尿酸盐结晶，就像是泥沙样，痛风石就是典型的尿酸结晶物。一些细小的泥沙样结石也会随尿液排出，但较大的结晶则会堵塞在肾小管、肾盂及输尿管内。

• 高尿酸患者出现有尿频、尿急、尿痛、夜尿增多、张尿等尿路刺激症状以及水肿、腰痛，就需要警惕尿酸已经开始损害肾脏。

• 肾脏浓缩功能受损，也会引起尿路梗阻，这时患者出现的就是少尿甚至无尿，不注意和不及时处理，可迅速发展为急性肾功能衰竭，最终会因肾功能衰竭而死亡。

目前临床上，尿酸高的男女诊断分别为：在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即可诊断为高尿酸血症（每个医院或检验室的正常参考值略有差异），而高尿酸血症最直接的后果就是引发痛风。

每天饮水不少于2000毫升，有助加速尿酸排泄

“水是生命之源” ，对于尿酸偏高及痛风患者来说，水除了这个最重要、最基本的功能以外，还具有促进尿酸排泄的作用。为了促进尿酸的排出， 专家建议每天的饮水量必须大于2000毫升 ；在痛风急性发作期要 求每天饮水3000毫升以上，以保证每日的排尿量不少于2000毫升 。其中， 早起和睡前 是饮水的最佳时机。

幽门螺旋菌杀菌医治，如今西医通常采用三联疗法或四联疗法，可是易造成耐药性因此医治效果并不理想，还容易给人体带来一定的副作用。中医提倡食疗杀菌，在医治幽门螺旋杆菌的同时又不会给人体带来副作用。

什么方法可以放心不会有副作用，效果又好的呢，那就用食疗吧，安心方便，适合很多人，但必须坚持，只要坚持好，效果也好。

这种水果泡水喝，能有效灭掉幽门，保护胃粘膜——桑葚

桑葚作为一种药食同源的水果，不仅生津止渴，还含有大量的花青素，花青素是非常强的抑菌剂，它的主要作用是防止幽门螺杆菌黏附在胃壁，抑制其生长。花青素还具有抗炎症和调节免疫功能的作用，更健康更安全。