熊猫长俩黑眼圈徒添三分可爱，人生出黑眼圈只会显得早衰又埋汰。这个现象在当下越来越普遍，不分性别，甚至开始不分年龄。所以我们随便翻翻网页，看看广告，很多都把黑眼圈当做一种病来处理，也不难见到众多消除黑眼圈的药方、化妆品、手法，甚至是手术宣传，着实让人迷惑，不知该如何是好。
实际上，在中医的角度里，黑眼圈并不是一种独立的疾病，而是作为一种症状的描述存在，表明眼无他病，眼周皮肤颜色加深这样一种现象。在古代，医家多将其描述为「目胞黑」「目黯黑」「睑黧」「黧黑」等等。
有道是「
有诸于内，必形于外
」。在美容这个专题里，我想请各位牢记这句话。人体内部环境的变化，必然会在外表上有所体现。黑眼圈这个问题也不例外。仅仅依靠擦擦霜，涂涂精华，揉揉眼周，甚至扫扫激光，劳心费心又花钱，也只是粉饰太平、舍本逐末而已，病邪反倒会逐渐累加深入，长此以往，则会导致更大的问题。
针对不同体质造成的黑眼圈，当然需要具体问题具体分析，看菜下饭，对症调理。
遇到一个烟圈乌漆墨黑的人，可能按照一般人的认知，会先推断是因为睡不好、久动脑、长期熬夜、性事不节等等原因。
话真如此。如果总是超过23点不闭眼休息，胆和肝的气血必然会长时间地相继耗着，得不到有效的修整。又因肾为先天之本，其他脏腑出现了亏空，最后都是要依靠调动肾中所藏精气去补足。
肝开窍于目，若肝血虚衰，不能荣养于目，那么眼睛隶属于眼睛这个中心城市的郊区——眼睑也同样得不到精华物质的滋养，最终因枯朽而颜色发黑。
肾主藏精，对应到颜色是黑色。如果你脑子里没这个意识，老是自己偷摸摸或者跟别人不加节制地漏掉自己宝贵的肾精，最终导致精气亏虚，不能上游于双目。嗯，有一种眼圈黑，叫肾虚黑。
表现
眼圈颜色青黑，且颜色比较深，另外还有眼睛干涩无神，口干口渴，易上火，头晕目眩，腰膝酸软，恍惚健忘，早衰，齿摇发脱，便秘，性机能减退等
调理
没什么好解释的，养精方可蓄锐。你要做的，不仅是往里补充，更需要把自己积蓄在体内的像个铁公鸡一样计算着支出。
1、灵丹妙药，不如按点睡觉
对于到点不睡觉，先人用「熬夜」这个词就形象地把当下和未来统统概括到位。一个「熬」字，直接了当说明了这个行为是在消耗自己，预支自己未来的健康。白天为阳，夜晚为阴，动为阳，静为阴，到了点就应该把自己的开关摁到off，以敛阳养阴，否则会伤阴耗阳，导致肝肾亏虚。
讲真，我之前黑眼圈还相当明显的，但是自从晚上十点半就把手机扔一边闭眼睡觉之后，好像黑眼圈渐渐消退也就是十几天的事儿。
2、节制用眼用脑
中医素有「久视伤血」「劳瞻竭视，暗耗精血」「累从眼入」等观点，长期过度用眼，只会使自身的精血被过度消耗，这样一来也加重了肝肾等相关脏腑的负担；「肾藏精，精生髓，脑为髓海」，即脑是由肾中精髓汇集而成，长时间用脑、操心又不懂得让自己松弛下来，会不断耗用精髓，最终造成肾虚。
如果你是一个工作狂，不如这么想想：适当地松弛和偷懒，其实是为了能够重新整合自己，用更饱满的状态让自己把当下的事干漂亮，更是对自己未来几十年的生活质量负责。
如果你总是抱着手机、电脑不撒手，不如这么想想：眼睛也是有使用寿命的，美其名曰「休息」，实际上是换了个通道在耗散自己精气。少看两眼，多看两年，睡觉不可少，独处常闭目。
3、握固叩齿，把精气留住
握固是道家养生的常用手式。晋朝名士葛洪在《抱朴子》中即倡导「握固守一」。具体方法是将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，然后弯曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如握宝贝一般。古人认为握固有助于安魂定神、收藏精气，可使气血布散，辟邪防疾。
叩齿是指将门齿相对，轻轻做上下有节律的叩击。古代养生家把叩齿作为延年益寿的妙法，每天早晚各叩齿49次。中医认为齿为骨之余，肾又主骨生髓，所以叩齿能够激发和固护肾气，提高机体免疫力，强化生命功能。
4、搓腰眼
「腰为肾之府」，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。每次排便后，用搓热反双手搓肾脏三十六次，你会感到腰部发热。
《惠眼观证》有云：「肝色见于眼之四周……主青色」。肝主疏泄和藏血，它喜欢被温柔地顺着毛儿对待，以保持那种顺畅条达的姿态使气血顺顺当当地运行。眼眶周围皮肤薄薄的，分布着数不清的毛细血管来负责循环运输。
如果总是情志不畅，爱生闷气、抑郁、焦虑等等，必然会影响肝气正常的升发。气为血之帅，气行则血行，如果肝气运行受阻的话，血液正常流动就失去了足够的推动力。对于眼眶这种属于末梢的部位来讲，就好似马路的单车道一样，前边的走不痛快，后边的也只能慢慢跟着挪，造成了经脉的「堵车」。
表现
眼圈呈青黑色，同时还有胸胁胀满、走窜疼痛；烦躁，失眠，总是叹气；咽喉有异物感，胃口不佳；唇色偏暗，皮肤干燥有裂纹，或皮肤有青紫色的瘀斑、血丝、青筋；女子经期乳房胀痛，月经不调，痛经等。
调理
肝气通于目，出了问题对眼睛周围会有波及。另外，肝开窍于目，如果气血瘀滞，必然会使肝血不能向上传输荣养眼睛，眼睛自然不是你期望的水灵灵。
1、疏通肝经，刺激胆经
「堵车」之后，当然需要用合适的方法疏导交通。如果是因为肝郁导致的气滞血瘀型黑眼圈，在平时多多疏通肝经，让这条气血运行的通路好走一些，问题自然会得到改善。
