正文共：
3021字 12图
预计阅读时间：
8
分钟
上一篇和大家聊的学习
，
这篇就和大家聊聊怎么阅读吧。
▍阅读地图
说到阅读，就两条线：
一横一竖。
横，
由三个步骤构成：
1、影像阅读
2、扫读+摘读
3、补读+精读
竖，
也由三个步骤构成：
1、放松
2、地图
3、目标
为此，我特意参照了这个领域最著名的三本书，分别是：
1、《如何阅读一本书》
2、《博赞学习技巧》
3、《高倍速阅读法》
有空大家可以翻来阅读，博众家所长。
▍
先说一竖
一竖，其实是个“夹具”。
阅读前，做一遍。
阅读后，做一遍，顺序恰好相反。
大概是这样：
放松-->地图-->目标
-->开始阅读（影像阅读、扫读/摘读、补读/精读）
目标--> 地图--> 放松
放松
先别急着阅读。
不要为了阅读而阅读。
阅读之前，确保自己进入一个身心足够放松的状态。
静坐、冥想，
又或是几次深呼吸，
都可以帮助到你。
有一个最著名的方法，叫做
［橘子集中法］
：
想象手掌中有一个橘子，感受它的重量、颜色以及味道。
然后缓缓的将它放置在后脑勺上部15到20厘米的地方，安稳的悬停在那里。
轻轻的闭上眼睛，放松两肩，保持平静，感觉自己进入了一个理想的学习状态。
然后慢慢睁开眼睛，享受阅读。
地图
你打过王者荣耀么？
没打过也不要紧。
一旦你进入到一个陌生的“城市”，就会需要一份“地图”。
阅读也一样。
为你的阅读制作一张“地图”。
刚开始可能会很简单，只标注几个关键点就够了。
不要在一开始就进入细节，那会让你不知所措。
在影像阅读开始之前，这张地图是极其简单的。
到了扫读+摘读环节，增加一些元素。
补读+精读环节，细节会更加深入。
（逆向思维，可参照我之前
一篇如何写作的文章
）
自己动手绘制。
思维导图
很好，流程图也不错。
或者干脆用便签纸。
我个人喜欢用便签纸。
站在一个很大的挂板前，简单浏览一下前言、后记，翻翻目录。
感受一下作者在写这本书或者这篇文章时的意图。他是如何一步一步展开的？
抓住那些关键点，将它们梳理成一张张单独的便签纸，摆放在一起。或路径图，或思维导图，都可以。
“山上”有哪些“风景”？
哪些是你一定要去的？
哪些即便错过了也不觉得可惜。
无关乎具体的工具，舒服就好。
目标
如何进行取舍呢？
这和你的目标有关。
阅读不是目的。
仅仅是手段。
你的目标是什么呢？
是PPT？
还是一份市场报告？
又或是提升自己的阅读能力。
都可以。
它一定是具体的，可以量化的。
夹具
放松-->绘制地图-->确立目标。
这是每一次阅读之前必须完成的准备工作。
否则，
你是因为什么而阅读呢？
阅读并非一个名词。
影像阅读、扫读+摘读、补读+精读，都是阅读。
无论哪种阅读，之前都需要做好这三个准备工作
。时间很短，但必须。
之后也是。顺序要倒过来：对照目标--> 更新地图-->放松。
是否完成了预期的目标？要不要调整？
完成或者是完善了“地图”的哪个部分？
一定要学会放松。让自己大脑得到休息。
去干点什么吧，或者什么都不干。你唯一要做的就是不阅读。
我希望你明白，
不阅读也是阅读的一部分。
▍
再说一横
这一个横由三部分组成：
影像阅读、扫读+摘读、补读+精读
。
三者是递进关系。一步比一步细节。
一开始可能仅仅是一个梗概。
或者仅仅是有几张便签构成的草图。
之后增加几张标签，用不同颜色区分层次和粒度。
便签越多，颜色也越多。
用思维导图也可以。
一开始只有主干，然后是枝干，最后是叶子和果实。
影像阅读
什么是映像阅读？
想象你来自另外一个星球。
一个偶然的机会发现了地球，飞船上的补给只允许你在地球上停留一天。你需要在一天的时间内快速的对这个星球做出分析。
你会怎么做呢？深入到一个非常具体的细节中去？还是从整体上去观察这个星球
，
寻找到一些最重要的元素。水、陆地、森林，或者是美国，中国，欧洲……我不知道，这和你的目的有关。
我知道的一点是，你绝对不应该过早的进入细节。打两把农药，去优衣库买条裤子，在5号包厢唱首K，路过烤肉季的时候撸俩串……
作为一名地球人，我都觉得那样的生活好奢侈。
再举个栗子。
比如沃伦.巴菲特，你有一个和他共进午餐的机会。之前你对他一无所知。有人塞给你一份他之前演讲的PPT。时间很快就到，
你必须在五分钟之内消化掉它
。
你该如何阅读呢？
现在，用那个方法阅读你眼前的这本书。
这就是我要介绍给你的方法：
影像阅读
。
将整页内容摊开，像拍照一样将它摄入到你的大脑。
每一页都是一张图像，不是逐行追寻每一个词汇的意思。尽量看到书页的边框四角，不要将视线聚焦在文字上，留意页面和行间的空白。想象一下书的两个对角相互连接，构成了一个相互交叉的X形。
不需要阅读到页面里的文字，只需要对这一页留下印象就好。
保持稳定的状态，有节奏的翻页。
大概需要几分钟，
像阅读PPT一样，翻阅完整本书
。
你的大脑会在潜意识中有一个初步的印象。
这本书大概是关于什么的？
我是否应该继续阅读？
它能给我带来哪些帮助？
还记得那个夹具么？目标、地图、放松。
你可能回答不了什么具体的问题。
千万不要内疚。
影像阅读不是让你回答问题的
。
它会在你的潜意识里建立一个钩子。
虽然很浅。
但或许某一天，聊到某个话题时，隐约会有一种感觉，在哪里？似曾相识。
这就够了。
扫读+摘读
不要直接阅读，学会停顿和留白。
扫读+摘读与映像阅读之间有一个间隙。
每次阅读之间，都有一个间隙：放松、地图、目标。
