她是 Areum Jung ，一个韩国健身狂人，韩国最美健身教练。

面容姣好的她不知是多少人的心中的那个模样，不因她在十多年前夺得的韩国小姐，也不因她如今频频露脸的健身教练身份， 只是这个爱运动的女人，太让人着迷！

健身，不仅让人阳光乐观积极向上，

也让她拥有难得的 翘臀 。

身体柔软更不必多说，

因为训练前的拉伸必不可少。

然而其实除了练出来的挺拔身材，Areum Jung本身也有着傲人胸部，令姑娘们羡慕不已。

从不同的角度看更让人喷血，加上翘臀、马甲线，没sei了！

而除了作为健身教练之外，她同时兼 高尔夫球手 、 运动健身电视节目主持人 多种身份，爱好也是多样。

不过最令 Tony 印象深刻的，还是她每次训练时都必穿的紧身裤，配上身材，超赞！

说到这儿，也有很多美女问到 女生健身该怎么练？

那姑且看看 Areum Jung 平日的训练：

练臀必学

（深蹲、硬拉、箭步蹲）

器械&徒手练臀

哑铃飞鸟

（甩掉蝴蝶袖）

哑铃划船

（紧致背部）

get到训练基础

配合饮食睡眠

比饿出来的好身材强多了！

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