专栏名称: 肌肉男训练营

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️6周纵跳扣篮训练，你值得起飞！

肌肉男训练营 · 公众号 · 健身 · 2017-06-09 11:17

正文

时长：3'46''

想扣篮吗？

想跳得更高吗？

Brendan Meyers带来

纵跳提升训练

每个这么练的人，都跳得更高了！

耗时：1小时左右

强度：大

专注：纵跳能力。

翻译：黄展煜

美国力量与体能协会私人体能训练师

中国运动营养学会会员

北京体育大学运动人体科学专业

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- The End -

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