日课｜早上起来第一件事，帮脑袋开窍

活法儿 · 公众号 · · 2017-10-27 07:27

正文

晨起醒神开七窍。

鼻子

按揉鼻子两旁的迎香穴1分钟，手指来回搓鼻翼两侧，感觉鼻腔变得通透湿润。

嘴巴

按揉地仓，承浆，令双唇丰满红润。

眼睛

搓热双手，闭目，趁热熨捂眼睛，感觉热力渗透到眼睛内部，再轮刮眼眶。

耳朵

捏拉揉搓，直至耳朵发热。加速唤醒对应五脏，开启元气满满新一天。

↓↓ 早起第二件事，营养早餐！

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