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甩掉多年的黑历史,边跑边瘦还要努力当学霸!

瘦瘦  · 公众号  · 健身  · 2017-01-13 17:28

正文

这可谓是初中三年自己的模样。感觉就像是黑暗史。哈哈!


那个时候对自己对胖瘦没什么概念,并没有觉得不好,反而"乐"此不疲,一到放学就会奔去小卖部买吃的(每天哦)。


体育课也懒得动。



这是高一时候的自己。那个时候因为入学前去军训了。


所以可以说是瘦了一点。但是还是那样。(ps:别介意,哈哈!)



这是高二的自己。相对于高一可以说瘦了。但是还是挺胖的(个人觉得,哈哈)我也是这时候开始减肥的。


因为高二校运会参加跑步项目的时候,感觉自己跑了一圈400米就累得像狗,而且加上自己爱美,所以就每天让自己下午放学后去跑步。


最先我只要求自己跑个3-4laps 后来适应了,就逐步累加次数,每天都会要求自己去跑,我告诉我自己"跑多跑少都可以,最重要的是坚持"。


我也三餐正常吃,零食也会吃,但比较少了。



这是高三的我。老生常谈,比起高二瘦了,虽然不好看。哈哈!(长的丑。自己拍照技术又不好,你们别介意)但是我觉得我挺健康的。


现在我每天下午会去操场跑13圈,周六、日会跑多一点,争取让自己跑够1 hour,我也超级少吃零食了,饮料也很少喝。


因为感觉吃了喝了有罪恶感。还有就是,我一天不去跑步,就会自责,所以我尽量每天去jog。毕竟跑步和学习一样,方向很重要,但坚持更important!



最后附赠几张美颜过的照片,图一为元旦汇演活动,图二图三是看台时拍的无聊照片,图四图五是我的丑陋的照片,图六为校运会时拍的一张。


说了一大堆乱七八糟的东西,瘦友们别介意。我第一次写这个,说话不着调。但我希望我们一起努力,坚持下去,在最美的年华里,能瘦则瘦。


我现在还在继续慢跑,虽然高三学业很紧张,但我希望能够继续瘦,三餐正常吃,零食也会吃,管不住嘴,但我会用慢跑去把它消耗掉,能消耗多少是多少,哈哈。





补充照片。瘦友们,不要怂,就是干,坚持了会收获一个坚持的结果。


你们瘦了肯定会很好看的,我会继续写这个的。希望你们鼓励下。因为我有许多问题不太懂(下次问),想问问你们,交流下经验,因为下载了瘦瘦,但一直没用过(这就尴尬了)最近才开始使用的,看到这个功能,就想写下。


“水滴石穿,不是因其力量,而是因为持之以恒",我们应该坚持下去,为了变成自己喜欢的模样。Fighting!(比心)




男神push的照片镇楼。




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