美队跑了？克里斯：大胸爱有没有，真的不想再练了！

漫威的坑不能乱入

因为看了一部就无法自拔

长发飘逸

相爱相杀的基情兄弟

（图片来源：《雷神》截图）

有“胸”猛十足的

蜕变二人组

（图片来源：电影截图）

但在今天三月

饰演美队的克里斯·埃文斯

在面对采访时的一段话

触碰了很多媒体的敏感神经

人们纷纷猜测：

克里斯打算不再演美队这个角色了？

（图片来源：YouTube截图）

坐在沙发上时，克里斯呻吟了一下，并解释说他全身腰酸背痛，是为了4月开拍的《复联》电影出演美队一角而锻炼。那之后不会再有美队，因为他的合约到期了。

桃总之前也在采访中表示：

拍摄一部漫威电影

通常需要5个月

这让他很难去发展其他事情

早在两年前他也说过

想要尝试导演

想演更多接近真实人物的角色

（图片来源：ins）

看来什么荣誉都不是白来的

先来看看

有氧方面

桃总说他最不喜欢跑步机

而是用篮球等运动代替

（图片来源：人人视频）

如果你不愿意跑

也可以用其他项目来代替

例如打篮球，70公斤男性

1小时可消耗约500卡路里

（图片来源于网络，版权归原作者所有）

在增肌方面

桃总是在健身房做举重训练

（图片来源：人人视频）

所谓举重训练

可以视为力量训练、肌肉训练的统称

如果以提升力量为主

建议每组动作不要超过6次

就是举重运动员的练法

其实举重运动员的身材也都很棒

但因腹腔压力较大

所以腰腹会略粗一些

（图片来源：腾讯新闻）

如果以肌肉增大为主

建议每组动作不少于10次

让每组动作的总时间

在35秒以上，甚至更多

对增大肌肉最有利

（图片来源：人人视频）

看美队的身材

应该是以肌肉增大为主

采访称大约增重18斤

以胸、背、腿大肌群为主

而对于饮食

美队看起来依然很不开心

没办法，控制体脂就得这样

（图片来源：人人视频）

你可以尝试这9个俯卧撑变式

每个动作10~20次，重复2~4轮

NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

NO.5

NO.6

NO.7

NO.8

NO.9

另外MAX推测，美队想要退役

可能也是因为片场比较无聊吧

你能想象

没有特技时，他们的表演吗？

关于美队是否换人

现在漫威方面并没有明确的说法

也有报道说

《美队4》已经在筹备当中

MAX当然也希望克里斯继续走下去

毕竟

他可是无数人心中的经典啊！

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图文整编／健身男神MAX

图片来源：YouTube/ins   转载请联系MAX

（图片/文字若有侵权请联系QQ：2208807496 删除）

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