文章主要探讨了自我喜爱在人际关系中的重要性，以及如何通过爱自己来影响对他人的态度和生活质量。文章的关键点包括：自我喜爱是解决人际关系问题的关键，真正的自我喜爱带来的生活变化，理解烦恼的根源并如何解脱，以及人生的智慧在于知道何时停止。
文章指出人际关系的问题往往源于自我喜爱程度的不足。当我们足够喜欢自己时，就不会太在意别人是否喜欢自己。这种自我喜爱不仅有助于建立更健康的人际关系，也能提高个人的生活质量。
文章提到当我们真正喜欢自己时，我们的生活会变得更加美好。我们的心境会变得更加开阔，能够感受到生活的喜悦和幸福。同时，我们也能够无条件地爱别人，传递真正的快乐和喜悦。
文章阐述了我们的烦恼往往来源于内心的对抗和未调伏的自心。对抗意味着肯定外在攻击的有效，意味着自己的内心是可以被伤害的。如果能够调服自己的心，就能获得安乐。这需要识破念头的真相，回到当下，不与之纠缠。
文章强调知止是人生的智慧。要掐断过度的分析和研究，不要太强调自我。要懂得取舍，有些事情、有些人就是没有答案的，不要追求一个结果。人生的经历比结果更重要，因为那只是一个开始，是生命的一部分。
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靠近小野*快乐一生
人际关系的问题可以总结为两个。
一个是关于我不喜欢别人；另一个是关于别人不喜欢我。
而这两个问题又都折射一个问题，关于我是否喜欢我自己。
只有你足够的喜欢你自己，那么别人是否喜欢你便不再重要。
还在乎别人是否喜欢你，本质上是你还没有那么喜欢你自己。
当你忙着喜欢你自己，便也无暇去不喜欢别人。
1、希望ta好，而不是证明我对。
有时候我们不快乐最大的原因就是：
不够爱自己！
越活越明白了那句：当你真正爱自己的时候，生活才真正开始！
当你全然爱自己的时候，周围的人事物全都是完美的。
你爱它们有多少，就是爱自己有多少，因为你和周围的一切都在你的心境里融合为一了。
其实，当我们不爱自己的时候，也无法传递无条件的爱给其他人，也无法分享真正的快乐和喜悦。
而当我们积极的爱上自己的时候，这不是自私自利，相反是大爱，用生命的丰盛去滋养更多的人。
因为牺牲只会带来自身的枯萎。
允许自己做自己，允许别人做别人。
让他如其所是，而不是如我所愿。
也更能明白那句：
活着的意义就是活着本身！
给花浇水，感受微风拂过，慢慢的去发现生活中平凡普通又具像化的东西。
万物，一切，所有都是可爱的，让人从内心忍俊不禁。
“无一物已逝，无一物将至，万物皆在，皆在当下。”
2、完全的包容就是极致的刚强。
王阳明没有骗人，“心外无物”，心外真的无物。
外面没有任何一个敌人在折磨你，能够折磨你的，只有你自己，准确的说，是你的念头。
有一位智者说过：“
烦恼只是忘失正念的错觉。
”
世界上所有的痛苦，都是因我执和未调伏的自心而产生的，调服心则能制服一切，否则什么都不能胜服。
如果能调服自己的心，则能获得暂时与究竟的安乐。
任何能伤害我们的，都来源于我们内心的对抗，对抗意味着肯定外在攻击的有效，意味着自己的内心是可以被伤害的。
我们在对抗的过程中，其实是贬低了自己，伤害了自己。
所以当你每天焦头烂额，烦恼那些烦恼的时候，你就可以第一时间识破那些念头的真相，不再像过去一样一味的任由其摆布。
识破这些念头的真相，回到当下，不与之纠缠。
就是，我的心就在这儿，你能把我怎么样。
3、知止是人生的智慧。
年纪小的时候，不懂得取舍，总是一味的向外界抓取。
沉浸在，我遇见一个那么好的人，我要是不抓紧ta,就亏大了。
越活越大越明白，有些事情、有些人就是没有答案的，不要非得追求一个什么结果。
因为这个东西就像漩涡一样，很多东西是没有尽头的。
时间总是把欠下的对不起变成还不起，又会把很多的还不起变成来不及。
缘会即现，缘灭即散，不以人的意志为转移。
