都说一日之计在于晨，早饭吃好了，娃的一天都能活力满满。
但是呢，早餐吃饱 ≠ 吃好。
如果娃早餐顿顿吃白粥，营养密度实在太低了，没啥营养。可以适当的搭配点果蔬、肉肉、牛奶，营养更均衡。
来，糕妈家的早餐万能营养公式分享给大家：主食+优质蛋白+奶类+果蔬。
今天也给大家带来了几款营养好物，让宝宝的早餐，健康美味都管够~
主食是每天必不可少的，除了白粥、白馒头，大家还可以给娃试试潮香村的卡通果蔬泥馒头。比白馒头要营养，好吃又好看，早上给娃当主食再适合不过了。
为了让馒头更加有营养，潮香村卡通蔬菜泥馒头都是用新鲜的果蔬泥和面，手工制作，果蔬泥添加量 ≥30%。别看它色彩鲜艳，却没有添加任何人工色素哦。
下面让我们先来看看配料表吧~
配料表干干净净，没有其他多余的添加，优秀！
ps：但也因为是用新鲜的果蔬泥和面，馒头复蒸时可能会有褪色现象，这是果蔬食材的特性，大家不用担心，可以放心给娃吃~
造型软萌，松软可口，拯救挑食娃
这款卡通蔬菜泥馒头一共有水果和动物两种造型，可爱逼真。要知道，小朋友对这种可爱的食物可是没有任何抵抗力的。
前段时间微博上就有个热搜 #妈妈做馒头雪糕糊弄萌娃#，没想到宝宝吃得可开心了，以为自己吃的就是雪糕。
图片源自微博：荔枝新闻
同理，这种果蔬泥卡通馒头也能帮你“糊弄”娃，轻松解决不爱吃水果蔬菜的挑食宝宝~
里面添加了天然的蔬果泥，吃起来有一股淡淡的蔬菜水果的味道，松软可口~
早餐的时候给娃当主食，既能锻炼宝宝的抓握能力和手指精细动作，还能训练 ta 自主进食。
吃的同时还可以教 ta 认识水果和小动物，家长引导娃说一下哪里是眼睛、鼻子、嘴巴，这么好吃又好玩的馒头娃肯定很喜欢~
方便快捷，中火 6~8 分钟即可食用
咱们的潮香村卡通蔬菜泥馒头只要中火蒸 6~8 分钟即可食用，早上起床不慌不忙先把卡通馒头蒸上，你去刷个牙、洗个脸的功夫就可以吃啦，轻松完成宝宝的营养早餐~
这次 2 款造型的馒头，都经过了严格的质检，检验结果均合格哦。潮香村这个品牌之前一直在供应线下的商超，口碑也很不错，大家可以放心买~现在下单立省 30 元，到手价 79 元/4 袋，包含 2 袋动物造型+2 袋水果造型，还送 100g 虾饺 2 袋（4 只装）哦！
很多爸妈很头疼，有没有方便简单又富含营养的早餐呢?
今天就给大家推荐一款高营养早餐必备的——鲜元素奶酪鳕鱼堡。
鳕鱼堡用了最为简单天然的食材狭鳕鱼和奶酪
来完美搭配，并做到了以简单天然食材达到高蛋白营养成分。
给宝宝早餐带来营养美味的享受，开启能量满满活力的一天。
狭鳕鱼一直是我们推荐吃的鱼肉哦~
蛋白质含量高：蛋白质含量每 100g 为 12.5g；富含DHA：给宝宝的视力和神经发育提供充足的原料；几乎没鱼刺：不怕娃自己吃卡到刺。咱们这款鲜元素奶酪鳕鱼堡里含 75% 狭鳕鱼，经检测蛋白质含量达到 12.5g 左右。
为了让口感更丰富，娃的接受度更高，我们的鳕鱼堡里还添加了天然马苏里拉奶酪。
奶酪也是我们一直推荐给宝宝吃的食材，补钙补蛋白。而且奶酪中的蛋白质经成熟发酵后极易被人体消化吸收，消化率为 96%~98%。
奶酪和鳕鱼的完美结合，让口感及营养更加丰富，奶香浓郁。
低龄宝宝一天的盐摄入量不宜超过 4g，狭鳕鱼和奶酪自带咸鲜，煎鳕鱼堡时不加任何调料也美味。
钠含量只有 233mg/100g，算下来一块鳕鱼堡只有 145.6mg，是包子、油条的一半，1 岁+ 宝宝就能吃~
很多市面上钠含量特别高的鳕鱼排、鳕鱼堡，就不推荐给宝宝吃👇对比下来，鲜元素鳕鱼堡真的是非常优秀了！
仅需 5 分钟搞定美味营养早餐，也适合给低龄宝宝的辅食配餐，制作简单便捷，不需要像鳕鱼条或鳕鱼块要先解冻处理。
无需解冻，冷冻可直接烹饪。锅里加入少量橄榄油，煎至两面金黄即可。
将鳕鱼堡两面各刷少量橄榄油，放入烤盘，烤箱调至 150 度~200 度，烤 5~10 分钟即可。
鳕鱼堡成分简单，无多余的添加剂。只有狭鳕鱼、奶酪、小麦粉、食用盐、食用葡萄糖、香辛料和植物油。妈妈可以放心购买哦~
从来没有接触过奶酪和鳕鱼的 15 个月宝宝，第一次尝试我们的鳕鱼堡爱不释手，还想再吃~
3 岁的宝宝能自己拿在手里吃，奶香味十足，美味有营养~
它们的肉质鲜嫩，营养价值高，是餐桌上高蛋白的优质食物。
而且我们每一批都是有检验检疫报告、核酸检测的，大家可以放心购买！
咱们的狭鳕鱼都是非常新鲜的，深海捕捞之后急速冷冻锁住鲜美，安全生产线固定成型封好。安全健康看得见！这样一款营养丰富、烹饪简单、宝宝爱吃的美味早餐，你还不心动吗！
现在下单立省 41 元，到手价 98 元/3 袋，戳下图就能购买啦~
面条是宝宝们经常会吃的主食，它做起来方便又百搭，比米饭、馒头更好入口。
但目前市面上适合宝宝吃的挂面其实很难找。
为了让面更筋道，很多面条在制作过程中会加入不少的盐。随便去超市拿起一袋挂面，一小把面（100 克）的钠含量有近 700mg。
咱们即使在煮面时不加盐，但宝宝也在不知不觉中摄入了较多的钠。
所以在选购面条时候一定要注意看钠的含量。如果不知道怎么挑，不如试试这款配料简单、营养口感都很优秀的——山药女神 山药挂面。
今天给大家带来的价格很划算，一包不到 5 块钱，买回去全家都能吃！
这款挂面的配料表清清爽爽，没有添加任何防腐剂、调味料，配料只有小麦粉和山药。
我们都知道，山药是谷薯类食物的优等生，在主食中属于升糖指数低、营养密度高的选手，并有丰富的多糖，能促进消化。而这款山药挂面中添加的是温县垆土地的铁棍山药，其中的钾元素、多糖含量比普通山药更高，也更好消化，尤其适合宝宝和老人！
30% 的铁棍山药添加量，让它
比普通面条的营养更加丰富，吃起来更具风味。
面条配料中的小麦粉用的也是来自温县的小麦。
不同于一般小麦，温县是全国优质小麦种子基地，每年 30 万小麦田，百分之八十是良种，还有全国唯一的小麦博物馆，小麦品质和口感都是上乘的。
不光营养好，这款山药挂面的口感也值得称赞！
它煮熟之后的风味和普通面条不太一样。水开后下面条，煮 3～4 分钟左右（具体时间根据面条数量而定）后揭开盖子，扑面而来的是山药香混着小麦香，光闻着就很诱人。
▲菠菜味是淡淡的绿色，看起来就很有食欲～
吃到嘴里的口感，嫩滑又筋道，非常好咀嚼吞咽，还带着山药独特的香气，这才是地道铁棍山药面该有的品质！
我们编辑部茶姐的龙凤胎宝宝，是这款挂面的忠实小粉丝。
“夏天胃口不太好，但只要煮这个面就会吃，也是挺神奇的。”
“而且我们家爷爷奶奶也都喜欢吃这个挂面，我经常好几盒好几盒地买”
去年我们上架后，茶姐家就一直在回购，有一次忘记补货，婆婆还催着她买。
因为营养、品质好，味道也棒，再加上礼盒包装很精致，所以买来送给小姐妹、长辈都很合适。
我们在试吃的时候发现，这款挂面时间放久了也不会坨不变味。
这对于吃饭喜欢磨磨唧唧，要吃很久的“饭渣宝宝”就很友好，不会因为面条放久了口感不好了而影响味道。
久放不坨、不变味是因为山药挂面独特的选材和巧妙的制作方式。
不添加任何色素、食品剂，无盐、无胶的山药挂面，需要经过多道工序碾压，才能成型。成型的面条还需进行专业的烘干以及升温保潮和升温降潮的过程。
恰到好处的温度不会破坏面的纤维和营养价值，这种加工工艺做出来的面口感更加爽滑和劲道！
这份营养又好吃的山药挂面，我们今天给大家带来了很好的价格！5 盒装只要 31.8 元哦！赶快戳下图购买吧~
中国膳食指南建议，一天吃 50~150g 的全谷物和杂豆。
之前给大家种草过的藜麦、燕麦片就是全谷物，很多妈妈照着我们的菜谱做辅食，宝宝不仅吃饭更香了，还吸收到了好营养。
今天，再给大家安利一种补钙补蛋白的杂豆——鹰嘴豆。
小宝宝肠胃比较弱，口味也刁，很多豆子都不要吃。鹰嘴豆就是个例外，不仅没有豆腥味，而且吃起来细腻软绵，有奶油的香味，太适合给娃做辅食了。
👇各种好吃的鹰嘴豆辅食
而且鹰嘴豆的营养，无论是从种类，还是数量上，都大大超过了很多优质食材。
煮熟之后，轻轻一捏就化了，皮也可以吃（鹰嘴豆皮有很多膳食纤维，给娃吃的时候建议带皮，除非宝宝特别不要吃皮，也可以剥掉）。
粗粮谷物混着吃，营养更均衡。今天给大家备齐了粗粮界的营养三剑客——鹰嘴豆、燕麦片、藜麦。
▲图片来自年糕妈妈实拍
九谷田园的鹰嘴豆，随便抓一把，颗颗都饱满圆润，没有干瘪的坏豆，比同事自己买的好多了。
我们的鹰嘴豆
