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为什么有些人的血管容易堵？一个动作，自测血管抵抗力→

大庆日报 · 公众号 · 健康 · 2025-01-06 18:21

主要观点总结

文章主要介绍了血管抵抗力的重要性以及其与心血管疾病的关系。提到了血管从健康到疾病的全过程，包括血管内皮功能下降、血管内皮结构破坏、斑块形成、动脉狭窄等。同时提供了一个简单的自测方法来判断血管抵抗力的强弱。

关键观点总结

关键观点1: 血管抵抗力下降可能导致身体出现问题，引发心血管疾病。

文章详细描述了血管抵抗力受损的过程和可能导致的后果，强调了预防心血管疾病的重要性。

关键观点2: 通过手掌颜色的变化可以简单自测血管抵抗力强弱。

文章提供了一个具体的自测方法，包括反复握拳、按压动脉等步骤，并解释了测试结果的含义。

关键观点3: 健康的血管能够抵御生活环境中危险因素的侵袭。

文章指出，保持血管健康，增强血管抵抗力是降低心血管疾病风险的关键。

正文

血管抵抗力下降

会导致身体出现问题

可能会引发血管病

甚至发生心梗

为什么有些人的血管容易堵？

如何判断血管抵抗力的强弱？

为什么有些人的血管容易堵？

通常情况下，健康人的血管能够抵御生活环境或者一些危险因素的侵袭。但是在一定情况下，血管抵抗力会被不断削弱，从而增加心血管疾病发生的风险。

血管从健康到疾病全过程：

血管内皮功能下降（血管抵抗力“受损”下降）→血管内皮结构破坏（血管抵抗力进一步下降）→斑块形成→动脉狭窄→斑块破裂→血栓形成→心梗。

简单来说，如果血管健康，抵抗力强，患心血管疾病的风险就会降低。

一个动作判断血管抵抗力强弱

手掌从苍白到红润的过程就是一个简单的自测方法。

1.反复用力握拳和张开手掌，然后攥拳；

2.用手指分别按压住手掌根部的桡动脉和尺动脉，然后伸开手掌（手掌变苍白了）；

3.松开按压尺动脉的手指，继续保持压迫桡动脉，观察手掌颜色变化。

如果松开尺动脉的时候

由苍白到红润的时间超过10秒钟

代表血管的抵抗力可能是下降的

来源：央视新闻客户端、CCTV生活圈

编辑：王春波

审核：祝春霞李晓禹

监制：崔广胜

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