吸烟有害健康是人人皆知的事情，就是在烟盒上也写着，这样的标语，但是这对于广大的烟民来说，却形同虚设，经常吸烟尤其是对肺部的健康产生一系列的影响，日常生活中，很多人都喜欢烟云吐雾，据世界卫生组织报道，我国吸烟的人群就已经达到了3亿人，而吸二手烟的人能够达到7.4亿。
可见，吸烟已经成了足以危害我国的危险杀手，对于有吸烟习惯的人，你危害的不仅仅是你自己一个人的身体健康，还在身边的人受着牵连，尤其是肺部的健康，如果在抽烟的过程中，身体出现了以下的几个变化，说明你不适合吸烟，应该立刻戒烟。
一、淋巴结肿大
当我们累了的时候，会有乏力的感觉。而当我们肺部功能异常的时候，也会出现乏力的现象，尤其是你在观察自己身体健康时，如果出现了淋巴结的肿大，极其有可能是肺癌的一种征兆。
所以，如果你有这种症状的话，去医院检查一下，避免出现更大的疾病。
二、失眠
失眠是现代人的一个问题。不仅仅是老年人会出现这种现象，就连现在的年轻人也会有这种现象。其原因包括吸烟、长期吸烟、烟草中有许多化学物质和致癌成分，它们会损害肺部健康。
而且肺部与呼吸系统有关，晚上很难平静下来，甚至出现失眠症状，尤其对于咳嗽的人来说，更容易影响晚上的睡眠质量。
三、出现关节疼痛
如果吸烟的人经常伴有关节疼痛，那就说明吸烟的过程中，烟中的有害物质已经影响到骨骼，如果继续坚持吸烟，很可能导致骨质疏松，长期的不加节制吸烟还会导致关节的退化，如果经常出现这种情况还伴随有腰酸背痛的话，应考虑立即戒烟，以免对身体形成更大的伤害。
四、精神不振
如果是长期吸烟的人，经常感觉到，头非常的沉重，就像一个人的东西扣在头上一样，而且每天都没有精神，经常出现精神恍惚的情况，你长期的吸烟就会使人的大脑经常处于缺缺氧的状态，这样直接影响到人体人的精神，是人的精神非常不好，严重影响了日常的生活和工作，所以说你不适合吸烟，要积极的进行戒烟。
