专栏名称: 冷爱
情感专家、花镇联合创始人、国家二级心理咨询师,广东省婚姻家庭咨询师协会常务理事。擅长解决脱单、长期关系经营、恋情挽回、自我提升等情感问题,著有《冷眼观爱》等数百万字原创高质量情感专栏文章。
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你想过,你为什么总对亲近的人发脾气吗

冷爱  · 公众号  · 两性  · 2017-02-13 16:00

正文

置顶“冷爱”微信,不错过每一次推送!

 点击可听    冷爱微问答第450期音频/ 主播:宝拉

1

女♀

关键词:对亲近的人发脾气

我总是对最亲近的人发脾气,也没有办法控制。

人们为什么会对那些亲近的人发脾气?是因为对他们发脾气,成本是最低的,他们可能是你的家人,跟你之间有血缘关系,他们没有办法离开你,你 并不会因为发一次脾气,就失去了你的母亲,大部分人都是会这样的。


所以,在这种成本极低的情况下,大家都很难控制住自己。但是,你往往会对第一次见面的人脾气很好,是因为你知道一旦给人造成一个坏印象,那你们后面就很难来往了。


很多人可以对陌生人控制好脾气,却不能够对家人调控脾气,这都是因为成本的问题。可是,我们在座的每一个人都值得反思一件事情,很多时候我们就是这样,慢慢的,慢慢的把自己的家,从一个港湾变成了一个战场,让它不再是一个休息的地方,不再是一个互相之间彼此接纳、彼此支持的地方,它到处都充满了硝烟和战火,彼此互相伤害,这是非常可惜的一件事情。而且,正是因为这种伤害是缓慢的,他们不能够离开你,所以会反过来用别的方式来报复你,你最终还是会为这件事情买单。


其实,我们完全应该反过来,你有想过吗,你究竟花了多少时间倾听我们亲近的人的声音?也许你花了一个小时跟陌生人聊天,但你有花过一个小时跟你的父母聊一聊天吗?你有认真地倾听过吗?在跟他们讲话的时候,你有把你的手机放下吗?恐怕很多人都做不到吧。


在这里,我想提醒每一个读者,学会对家人、对那些最应该被倾听的人倾听。


延伸阅读:为什么有些人对家人反而不如对外人好?这个话题之前我在知乎上做过详细的解答,点击今天推送左下角“阅读原文”可查看更多精彩内容。

2

关键词:亡羊补牢

我们在一个地方上班工作,现在她休产假在家!我呢上班!我们基本八天才有4天见面.我们还分房睡觉!怕吵到孩子.我们也是和父母住在一起!开始她说我妈这不好那不好!心机重!现在又说我们分开生活互不干扰很好!她也习惯了!她说她要独立等!而且还看一些鼓励让女人离婚的文章.老师我真的很乱!是不是我冷落她了!还是怎么了!我要如何才能把婚姻经营好!

       

    ☞左右滑动查看更多聊天截图        

首先,你能够意识到现在你遇到了大的问题,知耻而后勇,这是非常好的事。 至少你比那些临到自己妻子要提离婚的时候才后知后觉,才意识到整个世界都完蛋了的男生要好得多,至少现在还有亡羊补牢的机会。


那么现在,你要按以下的步骤来看待这个问题:


第一,你要为你们之间的关系创造一个令对方舒适的区域。你可以看一看你们之间的聊天纪录,你们都已经完全不在一个频道上了,你讲话的这个部分,对方其实并没有接纳,而对方讲的东西,你甚至都没有理解。


看了你们的聊天纪录,我可以客观地讲,你妻子的思考能力和情绪的处理能力是比你强的,而你,无论是你描写这个案例用的语句还是聊天纪录,都可以感受得到你的情绪是失控的。你可能没有办法调配理智跟情绪之间的关系,你现在跟她之间的沟通恐怕是让她痛苦的。我可以肯定,你妻子在跟你聊天的时候,她的感觉是对牛弹琴,她感到风马牛不相及,她觉得自己讲了一大堆,却不能被看见,更不用说被理解了。


你需要做的第一步,就是要把你们的频道对上,给你们之间创造一个舒适的、放松的对话环境,创造一个可以坦露心声的频道。你要学习和平的、非暴力的沟通方式,你要处理好你自己情绪。你要做很多很多工作,而不是想办法靠近她就有用的,你现在越逼她,她只会越跑得越远,就像手里抓着的一捧沙,你越用力,它流失得越快。


第二,你要剖析你自己,你看你在聊天纪录里面说“我还没有学好当一个丈夫,你还没有学好当一个妻子,实在是太快了,有点衔接不上。”,这种话讲出去只会让别人觉得你是在责怪她, 你觉得自己不是一个合格的丈夫,那你能不能只说你自己,别把人家说是没有学好当一个妻子啊?这事你说了算吗?人家说不定觉得自己当这个妻子当得好不错呢。你能不能不要把你自己的想法,自以为是的全部加在她的身上呢?


这个不是一个合格的丈夫啊,它不是一个合格的妻子, 不是人家是不是一个合格的妻子,或者说有没有学习当好一个妻子,你说了算吗? 人家说不定觉得他自己当的挺好的呢,对吧?你能不能不要把你自己的想法自以为是的,全都加在她身上呢?


这件事情不是她看一些鼓励让女人离婚的文章,就会起作用的,而是你自己都没有意识到你不是一个能够自己思考问题的人,甚至,你到现在都还是在责怪她,只不过你害怕离婚,所以表现出的是对她有多番忍让,以后要是有一朝得势,你就当大爷了,你现在只是地位卑微,你不敢做点什么。


比如她说你妈这不好,那不好,而且心机重,这明明是你没有处理好你妻子跟你母亲的关系,你却还给她一个心机重的评价。大哥,当你老婆容易吗?你们的婚姻关系都快完蛋了,你还在讲她心机重,你是不是应该好好反思反思自己呢?


你应该彻底重构一下你自己对这件事情的认识,你根本还不知道到底是怎么回事,你说要把婚姻经营好,你还是先把自己经营好吧,先好好学会做人,别动不动就给别人下结论、贴标签,她是个心机女。那你说,她这个心机女心咋这么大呢?嫁了你这么样的一个人,你觉得她有心机?


上面这段文字恐怕无法表达我的语气,但我要告诉你,在录这段话的时候,我可是呵呵了的。


第三,如果你已经创造了你们之间的舒适区,又能重构你自己的想法,反思自己,真的认识到你跟对方的关系是怎么回事,你是怎么回事,你跟你妈之间又是怎么回事。如果这些全都搞好了,才谈得上夫妻感情修复的问题,才谈得上所谓的冷落、不冷落的问题,你说什么怕吵到孩子,这些都是生活当中的琐碎问题,完全可以用一套和平的法则,双方妥善地去解决。


如果两个人之间如你的妻子所说,能够有温暖、有语言,这语言并不是一些鸡零狗碎,家长里短,而是能让她感觉到她真的能够依靠你,真正能够对你产生信任,让她的内心不再苍凉,而是温暖的,那么,你们的关系肯定能好,剩下的都是一些简单的问题。


而你自己现在还没有意识到,可能这个孩子,是仅剩下的最后维系你们婚姻的线索,等这个最后的线索也被切断的时候,这段婚姻肯定无法经营,也无法维持。所以,痛定思痛还来得及,千万不要再一意孤行,也千万不要再给别人贴标签了。婚姻啊,是一门学问,值得你认真学习、认真思考,这可不是那么一件简单的事情啊。


3

关键词:少聊微信多见面

我们是通过别人介绍认识的,男方身高178,体重140,长的不错,88年的,大专,家庭条件不错;我身高174,体重108,91年的,大专,长相身材也都不错,父母有稳定的收入,独生子女家庭。然后见面后双方感觉也挺好,男方他性格活泼开朗,大大咧咧型,感情经历比较丰富;我性格偏内向,人比较单纯,多愁善感,之前谈过一次恋爱,和一个军校生,后来没在一个地联系越来越少,最后不了了之,心里受伤比较严重,然后就没有其他的异性交往经验,情商比较低。我俩都相亲过很多次,然后双方见面感觉挺好,想着继续接触一下,刚开始男方比较主动热情,后来转变成我主动,可从见面到现在大概有十几天多的时间吧,就没有在出去一块吃个饭什么的,但是每天他都会跟我聊会,一般都是问问干嘛,然后就是转变成我问,他答的状态,聊天就是他说一句,我回十句,生怕冷了场,但是现在就仅仅每天聊会,聊时间长也是我说的多,我这是不是又成备胎了?自我反思了一下还有请朋友分析原因,觉得可能对方觉得条件匹配,而且他年龄也算大的了,但是通过聊天觉得我太单纯(傻),聊不到一块?所以就这么拖着,每天微信上有一句没一句的聊着,第一面他给我的印象很好,而且相亲这么多好不容易遇见喜欢的,想留住他,但是现在发展成这样是不是没有可能了?我最近几天都不主动跟他聊天了,就等他主动说,然后回复简短些,这样做是不是会好些,每天就这么等着?今天没有联系,彻底心凉,希望冷爱老师可以帮忙分析下原因,再指点一些和男生聊天的技巧,谢谢!

你的问题分两个方面:


第一,少聊微信,多见面,等他主动说的时候,你可以给一些邀约的暗示,比如聊最近正在上映的电影,或者聊你喜欢的活动,给到对方一些更好的可以邀约的机会。


与此同时,也要经营好自己的朋友圈,展示好自己的生活,努力建设好自己的生活,增加自己这种被邀约的可能性跟机会。最重要的核心问题,还是要见面,只有见面才能推动你们的关系,在网上干聊是没有任何意义的,单单只是聊天是没有办法升级关系的,还是要推动见面。


第二,既然你这么喜欢他,你也真的想知道一些聊天技巧的话,那我可以推荐你看一看我的书,我写给广大女生们的一本书叫《一切情感问题的答案》,里面专门就有一个章节在讲怎么样跟男生聊天,怎么样构建一个有吸引力的多重脉络对话,你可以看一看。这恐怕不是三言两语就能够谈得完的,但总体的思路,是建立一个属于你自己的故事库,构建一个属于你自己的谈话方式,建议你看书吧。你可以参考一下。


4

关键词:爱的能力

见过家长,奔结婚去的,两个脾气都很暴躁经常吵架。认识三年多,开始在一起一个月后来分手他一年多一直找我后来同意在一起,中途也分过很多次都是两三天他来找我就好了,对我很好我就越来越过分不给他面子,他偷偷让我怀孕我不结婚吵架分手后去吧娃儿打了,半个月后见面重新在一起,第二天他出去耍心里不平衡找他分把他电话QQ全拉黑了,两个月没联系,中途加我QQ没理过他。前几天朋友给他打电话他来接我,知道他这两个月在外面瞎搞了三四个女的,我说他脏他抱到我哭起说不脏,后来我偷偷走了,打电话说起觉得自己以前真的很对不起他,没想过他会做出这种事,他现在找了个读书的小妹崽说她要耍就耍等她说分反正他不得分他现在很自由那妹仔不敢骂他不管管他,很喜欢他,他说他也知道他们不可能,但是他现在不会提分手,要等她提。他说他现在不得像以前那门来求我了。他说我以后找他耍找他那门都可以就是不得和我在一起了。

虽然我不知道你这是哪个地区的方言,你们老家附近的人看到你这样的描述方式,应该会倍感亲切吧?


你的这个案例,让我感觉有两个可能:你们可能都并不懂得爱,也不懂得怎么样沟通,更不懂得怎么样相处,你们就是这样的两个人。其实归根到底,你们俩不仅是不合适,关键是你们俩各自都没有这种能力。


可以预见的事情是,即便你再继续跟他在一起,你们俩也没法相处,更何况他是那种恶意让你怀孕的人, 那就更糟糕了。所以,从你描述的场景来看,你们最应该做的事情,恐怕就是各自修炼,然后各自安好,这便也是最好的结局。


5

关键词:需求感、预期管理

怎么样降低需求感啊?

降低需求感,是一个伪概念,因为当你有需求的时候,对方一定能够察觉得到,只有当你没有需求的时候,你才不会有需求感。所以,不存在所谓的降低需求感,而是你自己本身能够管理好你的预期,本身没有这个需求,就没有需求感了。


很多时候,需求感过强,是因为你自己缺乏信心和安全感,才会产生所谓需求感的问题。所以,降低需求感,是一个伪命题。这个问题,其核心应该是降低需求。如果你能够自给自足,那就没有这个需求,归根结底,这还是自我接纳和自信的关系。


在需求感层面上过度的纠结没有意义,还不如想一想自己的需求究竟是什么,怎样去满足自己。同时,这又是一个贪恋的问题,很多时候,人的欲望是无穷无尽的,你不可能管控好自己的欲望,只是在这个管控自己欲望的过程当中,完全有必要去给自己一个界限,合理地管理自己的预期,可以想清楚什么样的地方是你可以做的,什么样的地方是你所不能做的。


满足自己的需求,总结起来可以讲两个方面:第一,自己满足自己的一部分;

第二,砍掉一些不必要的需求, 砍掉一些太贪心的需求。


6

关键词:兵痞

我现在是大二学生,21,159,93,处,单身状态三年,期间有追求者。在上个月我姐的婚礼上我做伴娘认识了伴郎即现在的男友,他22,176,130左右独非处,服役五年士官,明年中旬满期。起初经常深夜通话聊天,因为我没有接受他就联系少了。一次半夜他喝醉给我打电话,说是认真喜欢我,想娶我回家,说我在婚礼那天给他的洋酒里参热水还给他热水杯暖手使他很感动(那天他穿的少也喝了不少),还自言自语说了一通就睡着了,第二天他忘了自己说过什么。我不知真假,反正就感动了于是后来在一起了。我和他仅见过一次面,但我学校离他家就一个小时的车程,因为前期没有确定关系所以没有找过我,在一起两天后来他归队了要跟我分手,原因是没时间陪我,我在想居然这样想当初为什么招惹我。他每天都会问候我,但是不会跟我分享生活,对我的生活关注度也不高,还跟他提起过前度,他夸前度漂亮且留有相片还发给我,跟我聊天中有给过几次性暗示。前几天聊到性话题他交代自己跟多个前度性交过,我表示介意。但是他自己说得很坦荡,是不害怕失去我还是觉得对女友就要坦诚?冷爱哥,能不能帮我分析一下,他真的喜欢我还是在聊我?我们有发展的空间吗?他自爆花钱很大是月光族,而我身边也有条件不错且对我有长择倾向的追求者,他值不值得我拒绝他人等他呢?我对他是有感觉的,但是他脾气很差也曾心情不好时向我发泄过一次。我在知道他以前那么爱玩的情况下我感到很介意但没有做出分手会不会让他觉得我爱的多一点以至使我的感情地位下跌?求冷爱哥指教,附上聊天记录和脸照。

            

    ☞左右滑动查看更多聊天截图        

你男朋友在聊天纪录里面说,“我不值得你喜欢,我是害怕伤害你”,“ 害怕伤害”这个词,他反复强调,更要命的一个金句是,“遇上我是你命不好”,这都哪跟哪啊!


他一个当兵的,就真把自己当霸道总裁了?你要是一个霸道将军也就罢了,当兵的还真把自己当回事啊?最要命的是,你居然还真吃这一套。不过想一想你是个大学生,也就罢了,你可能没还接触过社会,被这个前男友给灌两句迷魂汤,你就真把它当回事了。


我想告诉你,这就是典型的兵痞, 就是当兵的痞子,你懂吗?这种兵痞是完全不值得你花一点点时间的。你还问要不要拒绝别人,去等他?这有什么好等的呢?除非你眼瞎,就算等来了,也就只有伤害,你等了他,无非就是让他继续伤害你,他自己都说了,他不值得你喜欢,而且他在后面讲,他跟很多女孩发生过关系,“我就是我”之类的话,这就是典型的免责声明。他跟你在一块,可能还会是这样子,显然,这并非良人,不值得托付终生。


正如他所说,遇上他是你命不好,但这段已经结束了,这个不好的命已经过去了,你就不要再往里跳了。咱看看下一段好命在哪吧,好不好?




明天就是情人节了!你准备好怎么过了吗?


如果还没有好想法,那么小编就给你推荐一下,那就是等着冷爱陪你过情人节!


听说冷大堪比“锦鲤”,单身的认识了冷爱会脱单,恋爱的认识了冷爱会幸福。


这样好运满满的冷大来和你过情人节,千万不能错过哦!


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