95后都健身逆袭了，你还等什么？

我叫游缘杰，1995年出生于福建省邵武市。

2009年我上初中，那时特别瘦弱，体重不到100斤，无意中走进健身房，没有一点理由的就喜欢上了健身。

那时候根本不懂怎么练，完全模仿健身房其他人的训练动作，就这样度过了一年半，由于训练完全没有技术可言，所以只有一点点的进步，体重从100斤长到了110斤。

直到2010年上了高中，因为是全封闭的学校，不能出学校，学校里又没有健身房。

就这样发现了体育特长生他们有杠铃，于是就很自然的为了使用杠铃和一些简陋的器械直接报了体育，成为了体育生。

我记得那时候风雨无阻的训练田径，每天傍晚结束训练我还会用杠铃做一做硬拉、推举之类的动作，用木质的卧推架卧推等（动作都是看视频学的）。

练完之后再赶紧跑去洗澡吃饭，过程中我遇到了很多问题，就百度，看一点是一点，后来学会了网购就买了很多健身健美的书籍来看。

2010年到2013年体重从110多斤长到了150多斤，不过依旧知之甚少。

2013年考上了体院，才真正的开始系统的学习健身健美的训练、饮食和庞大的理论知识。

第一次参加 2013 年湖北省青少年健身健美锦标赛。

第二次参加了2014年湖北省第十四届运动会健美比赛获得了80公斤级二等奖

这一次比赛可谓真正见识到了什么是健身健美，我知道自己想要什么，只有埋头苦练！

2015年感受了一下全国健美锦标赛，止步半决赛。

2015年全国健美赛前的状态

发现高手太多，自己太弱小，便在赛当晚登门拜访一些前辈，虚心请教，学习，让自己吸取一些比赛的经验和细节，争取明年能 挺进决赛。

游缘杰，加油！