专栏名称: 跑步指南
微博@跑步指南 官方微信公众号。关注我们,让你瘦得更快更科学。
目录
相关文章推荐
51好读  ›  专栏  ›  跑步指南

专家最新通知:疫情期间不要乱减肥!!!🧐

跑步指南  · 公众号  · 跑步  · 2020-04-01 11:00

正文


源:好奇博士(ID:haoqi238)







附录1:

宅在家里一定要多吃多睡,别复工后一见面人家都胖了10斤,就咱才胖了5斤,搞得咱家庭条件不好似的!

 

附录2:

减肥不能乱减,吃也不能狂吃!体重低于正常标准、或是过于肥胖的人,一旦感染,存活率都比正常人低。

想知道自己体重正不正常,可以按这个来算:

体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高 ²(m)

 

正常指标:18.5≤体质指数(BMI)<24

偏瘦:体质指数(BMI)<18.5

过于肥胖:体质指数(BMI)≥30

 

附录3:

其实,我不是吃的多,只是爱吃的东西多,奶茶炸鸡麻辣烫火锅串串烧烤小龙虾酸菜鱼汉堡包等等等等,每个都想尝一口而已!

 

附录4:

亲亲,这边建议你在安慰同胖相怜的朋友时、或是在被爸妈数落吃得多、被健身教练嫌弃不自觉时,将本文转发给他们看呢!


关于作者:好奇博士(ID:haoqi238),谢绝二次转载,如需授权请联系原作者。



今 日 福 利 



跑步指南男款反光风衣

反光线织入布料,夜跑更炫目

两边双拉链口袋,可拆卸风帽设计

跑步指南原创设计,专为跑步优化

原价239元,小点赞清仓特价99元

点击下图抢兑

▼▼▼

小贴士

1

小点赞是什么?

小点赞是一个打卡记录工具,通过系统内置的打卡模板,记录自己的日常运动、生活行为。我们的slogan是:打卡,给自己的坚持点赞

2

如何获得金币?

金币是小点赞内部用来奖励的虚拟分数,可以通过坚持打卡,步数兑换,邀请好友等方式获取。点击这里 可以查看最近的金币任务。

金币可以用来换兑/抢兑各种商品,也可以用来参加每日免费抽奖。

扫码加小编个人微信

进跑步指南微信群