来源:好奇博士(ID:haoqi238)
附录1:
宅在家里一定要多吃多睡,别复工后一见面人家都胖了10斤,就咱才胖了5斤,搞得咱家庭条件不好似的!
附录2:
减肥不能乱减,吃也不能狂吃!体重低于正常标准、或是过于肥胖的人,一旦感染,存活率都比正常人低。
想知道自己体重正不正常,可以按这个来算:
体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高 ²(m)
正常指标:18.5≤体质指数(BMI)<24
偏瘦:体质指数(BMI)<18.5
过于肥胖:体质指数(BMI)≥30
附录3:
其实,我不是吃的多,只是爱吃的东西多,奶茶炸鸡麻辣烫火锅串串烧烤小龙虾酸菜鱼汉堡包等等等等,每个都想尝一口而已!
附录4:
亲亲,这边建议你在安慰同胖相怜的朋友时、或是在被爸妈数落吃得多、被健身教练嫌弃不自觉时,将本文转发给他们看呢!
关于作者:好奇博士(ID:haoqi238),谢绝二次转载,如需授权请联系原作者。
跑步指南男款反光风衣
反光线织入布料,夜跑更炫目
两边双拉链口袋,可拆卸风帽设计
跑步指南原创设计,专为跑步优化
原价239元,小点赞清仓特价99元
点击下图抢兑
▼▼▼
小点赞是一个打卡记录工具,通过系统内置的打卡模板,记录自己的日常运动、生活行为。我们的slogan是:打卡,给自己的坚持点赞。
金币是小点赞内部用来奖励的虚拟分数,可以通过坚持打卡,步数兑换,邀请好友等方式获取。点击这里 可以查看最近的金币任务。
金币可以用来换兑/抢兑各种商品,也可以用来参加每日免费抽奖。