电脑在使用长了以后就免不了会发生一些问题，如电脑感染顽固病毒木马，杀毒软件查杀不了；安装系统时间长了硬盘里的碎片越来越多，运行的速度越来越慢；出现系统瘫痪不能使用，经常死机等一系列的问题，所以作为一名电脑用户，掌握备份与恢复系统的能力就显得尤为重要。
今天笔者教大家一个名为ghost（备份还原）软件的使用方法，有了它，你再也不需要重装系统了！
GHOST是一个备份软件它能将一个分区内所有文件，通常我们是将系统盘C盘制作成一个“压缩文件”存放在电脑其它安全的分区内，再在系统出现任意已知或未知的问题时候再启动GHOST，提取此备份文件，再还原到系统盘C盘，以保证到系统正常安全运行。
首先下载GHOST软件,然后重启电脑在DOS环境下打开GHOST。
按任意键进入ghost操作界面，出现ghost菜单，主菜单共有4项，从下至上分别为Quit（退出）、Options（选项）、Peer to Peer（点对对，主要用于网络中）、Local（本地）。一般情况下我们只用到Local菜单项，其下有三个子项：Disk（硬盘备份与还原）、Partition（磁盘分区备份与还原）、Check（硬盘检测），前两项功能是我们用得最多的。
下面我们开始操作，用光标方向键将光标从“Local”经“Disk”、“Partition”移动到“To Image”菜单项上，然后按回车。
出现选择源分区窗口（源分区就是你要把它制作成镜像文件的那个分区）
进入镜像文件存储目录，默认存储目录是ghost文件所在的目录，这里大家可以自行选择备份文件件放置的目录，要注意不能选源分区窗口。
接着出现“是否要压缩镜像文件”窗口，有“No（不压缩）、Fast（快速压缩）、High（高压缩比压缩）”，压缩比越低，保存速度越快。一般选Fast即可，用向右光标方向键移动到Fast上，回车确定；
Ghost开始制作镜像文件。
建立镜像文件成功后，会出现提示创建成功窗口。
回车即可回到Ghost界面。至此，分区镜像文件制作完毕！
制作好镜像文件，我们就可以在系统崩溃后还原，这样又能恢复到制作镜像文件时的系统状态。下面介绍镜像文件的还原。
进入Ghost主菜单后，用光标方向键移动到菜单“Local－Partition－From Image”，然后回车。
出现“镜像文件还原位置窗口”，在File name处输入镜像文件的完整路径及文件名。
出现从镜像文件中选择源分区窗口，直接回车。
出现选择从硬盘选择目标分区窗口，我们用光标键选择目标分区（即要还原到哪个分区），回车。
很快就还原完毕，出现还原完毕窗口，选Reset Computer回车重启电脑就可以进入系统了，和备份之前的系统完全相同，可以直接使用。
打开“To Disk”对拷选项
首选打开Ghost工具，进入界面后，选择“Local”→“Disk”→“To Disk”。
选择源数据硬盘
我们需要选择源数据硬盘，即原配320GB硬盘（Drive3，Size容量305245MB），并点击“OK”确认，原配320GB硬盘的字体变成灰色，表示成功作为源数据硬盘。
选择目标数据硬盘
接着我们需要选择目标数据硬盘，即升级的新硬盘（Drive1，Size容量为953869MB）。
确认目标数据硬盘的分区以及存储空间
随后我们可看到目标数据硬盘的分区容量校准界面，主要是为新升级硬盘的分区存储空间大小。Ghost工具会自动分成和原配硬盘一样多的分区，同时还会自动分配存储空间。当然用户也可以调整存储空间，实际黄色和蓝色方框内存的数字不可调节，只有红色方框内的白色字体，可以调整大小。
我们看到Ghost进入对拷页面后，弹出窗口提示将覆盖目标数据硬盘，点击“YES”即可开始对拷数据。
随后Ghost会有大概10分钟左右的自检过程，检查硬盘完毕，进入真正的对拷数据过程，我们对拷200多GB的数据，需要至少3小时12分钟（具体消耗时间和CPU/硬盘速度有关）。
对拷结束后，用户的新硬盘具有原配硬盘的全部数据，并且接上电脑就可以使用，进入我们熟悉的操作系统，桌面工具和文档资料一个都没有落下。
