【健康】这样洗头不掉发，很多人试过都说好！

爱美的女士都希望拥有一头乌黑的秀发，聪明的男士也不希望“聪明绝顶”，虽然头发的浓密和遗传有一定的关系，不过生活中很多习惯也会不小心让头发掉掉掉，变得稀疏。

如果你洗头的时候，头发大把大把的掉，就该好好审视一下自己的洗头方法是不是有问题了！错误的洗头方式，会使脱发的几率大大增加！

洗发水顾名思义是用来洗头发的，而把洗发水涂在头皮上，会使发根松动，时间长了，可能会造成异常脱发。

建议：洗头前，应该先用梳子把头发轻柔梳开，用温度适宜的清水冲洗一遍，去除灰尘和头皮屑，然后把洗发水揉出泡沫，再涂在头发上。

如果任头发自然风干，风干过程中头发角质层一直张开，容易沾染空气中尘埃等脏东西，不利头发健康。

建议：可用电吹风，以适宜的热风迅速吹干头发表面水分，再用冷风档吹一会儿，使角质层闭合。

很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好，甚至故意不冲洗干净，这是大部分人洗头时的一个误区。其实，长时间涂抹护发素并不会提高其吸收效果，反而会令护发素粘附于头发上，从而容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。

建议：通常护发素在头发上停留的时间不要超过5分钟。

护发素针对的只是头发，如果涂抹到头皮上，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。

建议：涂抹护发素时要从发根轻揉至头发其他部分，注意至少离发根1-2厘米。

中医认为食盐清热解毒、杀菌消炎，具有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的功效，对于脱发很有帮助。

方法：将15克食盐加入1500毫升温水中，搅匀后洗发，每周1-2次。

头发过于油腻、还有头屑，很可能和脂溢性皮炎有关，脱发的可能性也更高。可使用茶籽饼（茶粕）洗发水洗头，茶籽去油腻去屑止痒的效果非常好，它含有对头发有护养作用的粗蛋白、氨基酸等物质，还含有茶皂素，这是一种天然表面活性剂。

方法：药店就可购买茶籽饼，用它洗头发无需再使用洗发水。可每次用1两左右煮水，过滤掉碎渣的水用于洗头，最后用清水冲洗即可。或者用一些茶籽饼粉直接洗头，像用普通洗发水一样抓头发起泡沫，用清水冲洗干净就可。

洗头按摩梳和圆型的木梳有一点相似，但梳齿都是一些塑胶的圆柱，这些圆柱在洗头的时候，可以帮助头皮按摩。不用担心梳齿对发根的损伤，因为梳齿的软硬正好适度，买一把这样的梳子，洗头的同时还可以消除疲劳。

方法：洗头按摩梳可以一端接在水龙头上，其底部有出水孔，这样便可以一边按摩，一边洗头发了。

本期编辑：崔鹏、石磊

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