要不要为了梦想牺牲睡眠？ | 小巴私房话

文/巴九灵 （微信公众号：吴晓波频道）

在这个人人皆是创业者的时代，有多少青年群体，因“增长焦虑”的困扰而睡不好？又或为了比昨天跑得更快一步而牺牲着睡眠时间？

但有人表示， “想成功，多睡觉！” 微信之父张小龙就是出了名地爱睡懒觉，他曾在饭局上说： “睡觉是天主送给人领会天主味道的礼品。” 腾讯集团每周会召开高管会议，而身为副总裁的张小龙，总是以“起不来”“路上太堵”为理由赖床，直到马化腾亲自让秘书叫他起床、安排好每周接他开会的车，他才乖乖起床开会。

关于睡眠和梦想的探讨，在青年群体中不断发酵，左手睡眠，右手梦想，到底该不该为了梦想牺牲睡眠？在创业的压力下，又该如何睡个好觉？让我们一起来看看，在 “致停不下来的我们——‘创+享’论坛” 上，关于如何平衡“梦想”和“睡觉”，他们是怎么说的吧。

毛大庆

优客工厂创始人

“懦夫从不启程，弱者死于路上”

过去这两年里，很多人说比起创业，我在 跑马拉松上 更著名，他们认为创业是我的兼职，我的主要职业是跑步。其实这两件事情有着必然的联系，每年我参加将近20场马拉松，每个月跑一两场，这对我而言是非常好的充电方式。

跑步让我从一个重度抑郁症患者变成一个可以深度睡眠的人。跑步和深度睡眠带给我的身体很大的帮助。

这是一个“创”的时代， 创业是一件完全停不下来的事情； 这是一个“享”的时代， 新生的力量正在逐渐取代传统的模式。 这是一个必须要勇敢前行的时代，只有勇敢前行，才能看到人类社会未来，那刚刚透进非常狭窄的门缝里的一缕非常强烈的光芒，让我们一起拥抱未来，让我们享受睡眠，更好地创业。

梁冬

正安康健创始人

“中药西药不如早睡 觉，佛教道教不如信睡觉”

睡觉这件事情很有意思，睡觉的“觉”也是“觉醒”的觉， “觉”这个汉字既代表睡着，又代表清醒，对于它的本意我的理解是：在睡梦中觉察。

睡眠不仅仅让身体休息，更是为身体连上了充电桩，如果睡眠三个小时就可以达到七八个小时的效果，那么就会是真正意义上的生命资产纯利大爆发，节省的全部都是成本。

用自在睡觉为生命赋能，我们相信睡觉是人类最好的充电模式。 当我们在睡觉时，不仅放松了自己的身体，更重要的是停下了自己的妄念，无形之中化解了很多内心的贪嗔痴慢疑，同时，会发现有一种生命深处的力量慢慢涌现出来，这将会极大释放人类的生命产能。