“2018年都已经过去四分之一了……”
后台有一位朋友对熊说，感觉时间过得太快了，自己却停滞不前，没个长进；
定了好多小目标，却还没开始行动，工作上一团如麻，也没什么追求和动力。
“好讨厌这么废的自己啊，熊，快帮帮我！”
这位朋友的经历，不禁让熊想到一个也曾废过、后来却逆袭成人力资源专家、事业爱好双赢的人生赢家；
哦对了，自诩为“前懒癌晚期患者”的他，还顺便减重46斤、出了20本书……
懒熊帮不了大家的，相信他一定可以！
“我曾也是做事拖延、半途而废的人，所以更能体会：想做的事很多，却没有一件事做得好的痛苦。”
他就是小仓广，熊爷今天想要为大家推荐的：《做事的常识》一书的作者。
在书中，他针对所有拖延星人、想太多做太少星人、无法坚持星人；
用自己亲身实践所得，提出了一些切实可行的好习惯。
“你可以立即运用于工作学习和任何需要作出成果的场合。”
今天，熊爷就从书中选取最有价值的5个好习惯，组成“说做就做”大礼包，分享给大家；
熊爷觉得，无论是在工作、学习、生活中，只要坚持这5个习惯；
你最终会感谢自己哦~
习惯1：设计专属于自己的开工仪式。
“家里好舒服啊，不想做事情！”
“手机刷着刷着，就停不下来了！”
相信有很多人，都会因为上述这般的状况，而让自己陷入“拖延”、迟迟无法行动的困境中；
对此作者想出了一个解决方法，那就是：在工作前，先举行小小的开工仪式。
比如，作者本人的开工仪式，就是打开自己最喜欢的音乐，脱掉睡衣并换上轻松的外出服。
“用这两个简单的小动作，提醒自己该开始工作了，让我打败懒散，积极投入工作。”
除此之外，工作中难免会遇到心情沮丧的时刻；
而作者则建议我们，也可以为这些“低潮”时间，设计独一无二的打气方式。
比如，用一首振奋人心的音乐鼓舞斗志、在办公桌前贴满很多鼓励的话；
或是，在工作前吃一些喜欢的小零食等。
“不管是用什么方法，只要能找出激励自己的打气方式，就能让你立刻进入状况，做事更顺利。”
熊爷觉得，与其让自己在负面情绪的泥沼中不断下陷；不妨让自己坚持“开工仪式”的小小习惯。
或许，它就是我们的发条的钥匙、行动的开关~
习惯2：做事前，先画出概念图。
不知道大家是否曾有过，因为一件棘手的事，而陷入辗转难眠、却又不知如何是好的境况？
本熊就有……
“哎呀，明天要推荐的那本书有点难写啊，该如何是好呢？”
看了作者的这个方法，熊爷还真是学到了：
不妨在做这件事的前一天，先画出关于这件事的“概念图”。
作者说，这张概念图无需很正式，只要拿起笔在纸上愉快地涂鸦，画出我们脑中的大致想法就好。
这样，我们不仅可以释放即时的不安与慌乱；
等到第二天要正式着手做这件事时，也会发现自己变得轻松许多。
而且在作者看来，经过一个晚上的沉淀，会发现昨天想出来的概念变得更完整；
这就表示，初步的构想现在已经内化，并变成更加具体的想法。
“就像放置了一个晚上的咖喱一样，更加香醇美味。”
习惯3：天大的事也从小事做起。
“如果怎么努力都没办法达成目标，就可以改变做法，把目标降低。”
大事化小的观念，熊之前也介绍过许多次；
但这次熊意识到，我们还是没能做到的原因，不是方法不对，而是目标没被降得足够低，小事，还不够小......
在书中，作者举了一个例子：
作者的同事中岛先生，很想养成读书的习惯，但是由于工作太忙，几乎没有时间好好看书。
为了改善这个状况，中岛决定，把“读书”这件对他来说是天大的事情，从一件小事开始做起：翻开书。
对，不是每天读一页或是十行，而是，只需把书本打开即可。
不管把书打开之后，他是不是能顺利看完，或是不小心睡着，他还是持续这么做。
“神奇的是，每当我把书翻开，就会想，既然书都打开了，多少读一点吧。”
于是，将大化小的方法，真的让总是抱怨没时间的中岛先生，开始有时间看书，并且看完越来越多的书。
熊觉得，无论什么事，皆可如法炮制：
让“每天晨跑”这件大事，从“换好运动服走出大门”做起；
让“做旅行攻略”这件大事，从“浏览旅行目的地图片”做起；
让“给爱人更好的生活”这件大事，从“为TA买一支玫瑰”做起……
“就像婴儿学走路一样，在学会走路之前，必须先站稳脚步。”
习惯4：为自己设下“及时止损点”。
“事已至此，也没什么希望了，放弃好了。”
“哎，没办法，我就是个无法坚持的人。”
工作上受挫碰壁、没法坚持做成一件事……这些事情的发生，往往会让我们产生挫败感；
甚至因此陷入深深的绝望、自暴自弃中。
对此，作者建议我们，为自己设下“及时止损点”：
认为自己撑不下去，几乎想要放弃目标时，先告诉自己千万不能放弃；
然后喘口气休息一下，让心情放松后，再次朝目标前进。
而且有时候，往往是我们把事情想得糟糕了，其实我们得到的，比自己想象中的多的多。
拿作者自己的例子来说：
作者给自己定了许多规定：早睡早起、每天晨跑、睡前阅读半小时等；然而他并不是每天都能做到。
但是，他依然对自己“三天做到，两天没做到”的成果感到相当自豪：
“一年365天当中，假设无法持之以恒的事占1/4，只要不轻言放弃，不断重新开始，就还有3/4的成功胜算。”
熊爷觉得，“及时止损”的智慧，就是永远相信只要坚持，事情总有转机；
做不到一百分，也要为最终交出“无愧于心”答卷的自己，大声喝彩噢~
