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槽值（ID：caozhi163）
对很多年轻人来说，一杯肥宅快乐水、一部手机，就是天堂。
睡到日晒三杆，一桶泡面或一份外卖解决温饱，大门不出二门不迈，就是最惬意的废柴生活。
在日本，有一群“家里蹲”，将这种惬意生活过成了“常态”。
而超过6个月未与外界发生互动或者未走出家门的人，被称为蛰居族。
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在日本100多万蛰居族中，
15-39岁的年轻人，足足有54万。
这些人不和父母以外的人沟通，就像从社会上消失了一样。
如果没有恰当对策，若干年后，日本蛰居人口会超过1000万。
进入蛰居状态的日本人的年龄 / 日经中文网
正值大好青春，为什么这么多年轻人闭门不出，一待就是几年？
“每天就是下午醒来，吃点东西，上厕所，呼吸。找不到活着的任何价值。”
不和父母之外的人沟通，因为沟通对他们来说是一种消耗；
哪个年轻人不想惬意地待在家里 / 《逃避虽可耻但是有用》
经常熬通宵，长期吃外卖、速食，蛰居族往往身体虚弱……
睡觉、打游戏、看书、吃外卖、接着睡，就是他们全部的日常。
19岁的佑都大西，本应在大学里上课，却成了一名地地道道的蛰居族。
他小小的房间非常凌乱，堆满了饭盒、塑料袋、漫画书、零食，只有躺下睡觉的那一片地方是空着的。
15岁那年，佑都大西因为一次考试不及格，被同学诬陷作弊，渐渐在学校里抬不起头。
打游戏、睡觉，蜷缩在几平方的小小世界里，一晃就是3年。
想过挣脱，但似乎已经依赖上了蛰居的安全感，难以脱离。
“一旦体验了这种生活，你就会和现实脱节，因为这样我感到安全。”
20岁退学在家里的俊太，每天
醒着的时候，唯一做的事情就是打游戏。
俊太说他几乎每天都会哭、抱怨社会、抱怨父母，甚至有一次还动了手……甚至
需要靠吃药维持情绪稳定。
当76岁的老母亲在家里病故，中元胜
没有叫救护车，也不知道怎么求助。
直到妹妹来探望，才发现母亲已经去世，这时离母亲死亡时间已经过去近一个月。
而接受采访的邻居则表示，根本不知道死者还有一个儿子。
中元胜蛰居太久，邻居说根本不知道有这个人 / 梨视频
日本综艺《可以跟着去你家吗》，采访了一位蛰居多年的前田良久。
前田良久家里堆满了各种纸皮箱、没有折叠的衣服、沾满菜汁的一次性餐盒……
他自称靠着父亲的遗产活下来，20多年没有打扫家里卫生，甚至嘲讽自己的家是“垃圾房”。
前田良久的家 /日本综艺
《可以跟着去你家吗》
节目组问老人平时待在哪里，老人自然地躺在了随意摆放的衣服堆上，指明这是自己睡觉的地方。
乱到没有可以下脚的地方 /日本综艺《可以跟着去你家吗》
老人说，父亲去世后就没再打扫过房间。
这间屋子上次被打扫，已经是20年前……
节目组最后帮前田良久清理积攒了20多年的垃圾，用了两台容量2吨的垃圾车。
逃避可耻，有时却是唯一出路
日本25％的企业要求职员每月加班超过80小时，通常情况下，这些加班是不带薪的；
不同于父辈，很多年轻人无法成为正式职员，永远不知道明天醒来还有没有工作可以糊口；
蛰居族闭门不出的原因 / 日本内阁府官网
再加上颐指气使的上司、利益纠缠的同事、高居不下的生活成本……
但比起和他人相处时的小心翼翼，他更想独自享用下班后的时间。
宁愿一个人健身，也不愿意去社交 / 日剧 《家族的形式》
当工作和无效社交无缝渗入人们的生活，连好好地呼吸空气都变成了奢望。
日本著名剧作家岩井秀人，有一段长达4年的“蛰居”生活。
他坦诚地说：“我15岁时想出去闯一闯，但是最后闯荡失败。这件事让我对这个世界的信念都垮掉了。”
高龄蛰居族伸一在考试失利之前，一直都非常讨家人喜欢。
他梦想用英语赚钱，却在考试中落榜，复读后也没达到目标。
在家啃老了30年，在父母去世11年后，伸一营养不良衰弱而死。
十几年没有联系的哥哥，来收拾弟弟的遗物时，发现一个小小的记账本，
上面是密密麻麻的数字。
伸一想把这些钱花得再久一些，反复计算父母留下的积蓄。
伸一父亲的日记 / NHK
墙角里堆着父亲留下的大本日记，记录着他曾在饭桌上劝说儿子出门工作的场景。
《被嫌弃的松子的一生》里的女主，
从小缺乏父爱，遇见了喜欢的人便全心全意对待，
却屡次被抛弃。
松子因为屡次遭到男友背叛，自暴自弃 / 《被嫌弃的松子的一生》
很多蛰居族经历过失业、失恋，受挫后没有勇气再次接受挑战。
对枯燥的工作不满，觉得做什么也无法改变世界，过于完美主义；
生活中的小波折都让他疲惫，为了不出错，他决定不出门，不去尝试新事物。
面对自尊心的挣扎，他唯一的反抗，是把自己完全封闭。
瑞奇·库克（Riki Cook）蛰居在家三
年/ 摄影师
Maika Elan
纪录片《消失的劳动者》中，57岁的蛰居族佐佐木哲夫说：
“我现在光是活下去就用尽力气，找不到改变现状的办法。活下去，目标是什么？”
57岁的蛰居族佐佐木哲夫 / 纪录片《消失的劳动者》
虽然他们知道逃避是一种“高利贷”，日后要加倍偿还。
