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振奋阳气、祛风湿，做完嗓子立刻清凉，头脑也不昏沉了！（附视频）

针灸匠张宝旬  · 公众号  ·  · 2024-11-17 07:05

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所谓风湿问题都是阳气不足的问题 ， 肩颈呈锁住的状态，会使大椎阳气分配不足。

具体表现为局部酸痛感，及天气变化时候难受。这个动作很好，可振奋阳气去风湿。

童子功——送肩摇臂祛风湿 ， 这个动作 做五十个到一百下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。




网友的部分反馈：


网友 ：昨天头脑昏沉，浆糊似的。搜索肩颈，把所有的动作都做了一遍，舒坦多了，整个人都活了。今天继续。


网友 ：真没想到这个动作才几下就要出汗了，果然振奋阳气，以后感觉冷了就练练。


网友 ：嗓子上火了 做完嗓子眼一股凉风又一股热风 清爽了许多 开始摇胳膊没感觉  后来转身体有效果了 应该是中焦寒包火了 。



网友 ：嗓子疼，做了一会儿这个动作，果然像楼上说得那样嗓子里感觉凉凉的很舒服。


网友 ：做完脖子好酸，头顶冒气。


网友 ： 非常感谢张医生！动作简单舒展优美！上午九点看手机昏昏欲睡，做几次立刻精神，肩颈瞬间感觉轻松！

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