生活中,总有那么一群人时刻在与腹部赘肉、腰围尺寸“作战”。前天,杭州市中医院皮肤科罗维丹主任中医师却接诊了一位因减肥减出一系列问题的患者,不仅看上去比实际年龄老十岁,还出现了闭经、失眠、色斑加深等症状。
身高1米6,体重120斤,为了瘦一点,她开始“代餐”减肥
34岁的她,身高160厘米,体重120斤(减肥前),多年来,她一直有减肥的念头,但因为是枚“吃货”,还尤其偏爱荤菜,口味又比较重,所以,每次减肥都以失败而告终,有时候好不容易瘦下来,但禁不住美食的诱惑,狂吃狂吃,又反弹了,这些年,她的体重总在115斤-120斤这一区间浮动。
四个月前,她从一小姐妹那听说了
“代餐”减肥法
,方法很简单:每餐用营养棒替代主食,稍微控制食量就可以了。
她一听,发现
既不需要坚持运动,也不用绝对忌口
,正合她意,就照着小姐妹的方法做了。
“这个方法减肥效果真挺好的,
每次吃完营养棒,饱足感很明显,就吃不下太多东西了,我第一个月就瘦了四五斤
。”她说,自从开始吃营养棒后,她几乎没怎么吃过米饭,更没吃过包子、面条等主食,蔬菜她本来就吃得不多,肉类、海鲜等荤菜的摄入量也明显减少。
半个月前,她照镜子时无意中发现,
自己脸上的斑深了不少,面积也越来越大了
,要涂大量的粉底才能遮住。开始,她以为是年纪大了,身体衰老引起的,没放在心上。上周,同事的一句“你最近怎么回事,气色不太好,脸上斑有点多啊?”这让一向爱美的她,很不是滋味,赶忙找到罗维丹主任。
“
她来的时候脸色暗黄、干枯,没有光泽,给人感觉严重缺水
,没看到她病历本之前,我误以为她年纪和我差不多,最多比较我(48岁)小几岁,结果一看病历本,才34岁。”罗主任说,“一进诊室,
她就问我有没有快速祛斑的方法,还让我推荐几款淡斑的护肤品
。和其他长斑患者不同,
她的斑除了长在两颊部,眼睛下方、嘴唇上方也有,尤其是上嘴唇的位置,很深
,远远看去就像男人的两片‘小胡子’
!中医认为,不同位置的斑对应不同的脏器,
眼睛下方和肝脏有关,上唇位置和生殖系统有关
。根据她的症状,我就问了问她的月经、睡眠、饮食情况。”
当被问及月经情况时,她停顿了一下说,
她已经快两个月没有来月经了
。自从开始减肥后,她的月经就出现了问题,先是周期变长,继而是月经量减少,最近,就没来。然而,她并没有意识到这是一个问题。
碳水化合物是人体必须的营养素,控制体重应从均衡膳食、适当运动入手