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夜读 | 《遇见未知的自己》之 重新和身体联结

轻松读书人  · 公众号  · 读书  · 2017-07-02 21:23

正文


作者:张德芬

主播:兰台蔷薇

书籍:《遇见未知的自己》第十四章

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语录摘要

集中你的注意力,把你的觉知带到那个最紧绷的地方,深呼吸,每次呼气的时候,带着意念和那个地方沟通,让她放松一点。








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