重要通知！
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冬天已去！春天悄然而至！
小北估计会有大批小伙伴“春咳”
请注意防护！
请注意防护！
春季是冬、夏两季的过渡季，冷暖空气势力相当，气候干燥，气温多变，过敏原增多，容易引起咳嗽。春季咳嗽一般以清热化痰，养阴润肺为主。各种因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状，此即为“春咳”。
春天很容易得咳嗽等呼吸道的疾病
特别是防御能力差的小孩子
很容易引起儿童咳嗽
小北从母亲大人那学来了小窍门
专门应对“春咳”
梨子为寒性食物，其性味甘酸而平，没有任何有毒的成分，还拥有生津益脾、和胃降逆的功效。而花椒性味温辛，可以温中散寒，增强人体的免疫力。
这两种食物一起炖时，二者的效力能够入肺、胃二经，有效的缓解咳嗽的症状，同时起到清热化痰的作用。
外感咳嗽主要分为风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的咳嗽应用的食疗偏方也是不同的。花椒炖梨，主要用于风寒咳嗽。
若是患了风寒感冒，则应该以辛温解表为主；而若为风热感冒，那么则应用辛凉解表之法。
1、梨一个，洗净，横断切开挖去中间核
2、放入20颗花椒，2粒冰糖
3、把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可
事实上~~
梨子不仅可以用于风寒咳嗽
也可以用来治风热咳嗽
咳嗽频剧，气粗或咳声嘶哑，喉燥咽痛，咯痰不爽，痰黏稠或黄，舌苔薄黄。对症止咳代表偏方有川贝蒸梨。
1、把梨靠柄部横断切开，挖去中间核
2、放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝（川贝要敲碎成末）
3、把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可
每当春季咳嗽的时候
首先想到的肯定是到药店买止咳药
但是乡亲们和战友们！！
是药三分毒啊！~~
小北这就把压箱底的那点存货拿出来
材料：百合60克、蜂蜜30克。
做法：百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。
功效：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神之作用。
材料：白萝卜5片，大枣3枚，生姜3片，蜂蜜30克。
做法：将生姜、萝卜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
功效：本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳之作用。
材料：百合1克、荸荠30克、雪梨l个，冰糖适量。
做法：荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。
功效：可以清热生津，凉血解毒，化痰消积等。
材料：剑花25~30克、猪肺适量。
做法：
1、猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅
2、加生姜爆炒后入砂锅
3、加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤。
功效：有清热润肺，止咳作用，常用治肺结核，支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。
材料：雪梨1-2个，冰糖30-60克。
做法：将雪梨去皮、核，与冰糖置锅内，炖至冰糖溶化
功效：可以生津止渴，润肺止咳，治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。
在“春咳”之前
做好预防措施很有必要
记住下面几点
“春咳”也是浮云~~
1、加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
2、气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。
3、少去拥挤的公共场所，少与咳嗽患者接触，减少感染机会。
4、经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
5、及时接受预防注射，减少传染病发生。
6、要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。
整理：庄文越 图：俞升昇
