也许，生命就像一只杂物收纳箱
里面装着我们经历过的一切
无论是快乐与忧伤
无论是荣耀与遗憾
随着岁月的流逝，你渐渐发现
快乐越来越轻
忧伤越来越重
我们的情绪越来越容易低落？
有时候我们就像怯懦又坚忍的蜗牛
宁愿固执地
背负着它前行
也不愿卸下重重的壳
那么多的耿耿于怀
那么多的过往
我们难以面对
如果我们总是放不下这些过往的“不愉快”，
又该如何走向未来的
“小确幸”呢？
罗明峰
丁丁心理课堂签约心理咨询师
国家二级心理咨询师
十年公益心理咨询师
北京师范大学应用心理学、教育学双学位
时间：
7月19日
（周三）
19：30-21：00
（后30分钟答疑、互动）
地点：千聊直播间
费用：9.9元
只需9.9，
做一个不骄不躁的人！
1.不愉快都是怎么造成的？
与他人的关系出现问题；
对某件事情的看法充满恐惧、厌烦、憎恨；
与自己的关系出现问题，理想与现实差距过大；
2.让我们认识不愉快
焦虑、抑郁、愤怒、恐惧
3.教你短时间内摆脱坏情绪
情绪出现时应该控制还是不控制？
情绪处理的常用方法
如何照顾情绪中的同伴
建立个人情绪数据库
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