传说电子烟“健康时尚”还有助于戒烟，香港为何全面封杀它？

作者简介

香港特区行政长官林郑月娥在特区立法会发表2018年施政报告中提议称，要全面禁止销售电子烟和其他新型烟草产品。此前，香港政府仅限制向未成年人出售电子烟。

这几年电子烟变得超级流行，日本的IQOS不是一般地火爆，连隔壁的张大爷都手拿电子烟，走在路上也常常碰到拿着电子烟吞云吐雾的小年轻。

电子烟怎么突然风靡起来，它有什么吸引人的地方？

我在小区里随机拉了几个抽电子烟的邻居问了问，他们的亲身感受大致有以下几点，不一定全面，但可以说明一些问题。

从使用者的个人体会来看，电子烟确实比传统卷烟“健康”不少，而电子烟商家也抓住这些个体感受作为宣传策略的。

电子烟的宣传策略围绕这三点：

1、  电子烟不含焦油对人体害处较小

2、  电子烟不会产生二手烟

3、  电子烟可以帮助吸烟者戒烟

事实真是这样吗？如果真如商家所宣称的危害小，还能帮助戒烟，香港政府为何要全面封杀电子烟？

让我们一个一个来看，电子烟是否与商家宣传相符合。

电子烟对身体的危害较小？

电子烟的工作原理是通电加热烟弹内液体， 形成烟雾吸入。

“烟雾”所含的成分主要为尼古丁、各类香料（调配成各类口味）、挥发物（烟雾）等。

电子烟的烟液主要含三种成分：

• 烟碱：即尼古丁，具有成瘾性；

• 溶剂：主要有：丙二醇、甘油、多元醇、水等

• 香精：口味众多，什么草莓、芒果、可乐，甚至还有“中华烟”味的，各种各样。

除这三大类主要成分，市面上的电子烟烟液中还被检测出香豆素、乙酰胺、苯并[α]芘、超细颗粒、有害金属、甲醛、乙醛、丙醛、丙烯醛等物质。

美国和世界卫生组织称电子烟为 电子尼古丁传送系统 。

也就是说，这个装置是给你灌尼古丁的，尼古丁是什么？一级致癌物！

再看看电子烟液的其他成分，相信稍有一点医学常识的人都可以得出结论， 电子烟绝对配不上“健康”二字。

有人可能会说：好吧，电子烟有害是有害，但危害总是比传统香烟小些吧？

那我们来看看，电子烟哪些成分对人体有害，害处有多大？

1、尼古丁

尼古丁给人带来欣快感，具有成瘾性自不用说。

尼古丁本身具有毒性，一个30公斤的儿童食用24mg尼古丁就会有致命的中毒风险。

长期慢性的尼古丁暴露与2型糖尿病、肥胖、神经系统缺陷、呼吸功能障碍、消化性溃疡等疾病的产生关系密切，有动物实验结果显示，尼古丁还可能与癌症的发生或扩散等有关[2-3]。

传统卷烟尼古丁吸入量通常比较稳定（一只卷烟含有的尼古丁量是差不多的），而电子烟就有较大的差异，它取决于用什么样的烟弹、浓度是多少，所以使用电子烟尼古丁的摄入有可能很低，也有可能很高。

目前市场上烟弹（烟液）中尼古丁浓度通常在6~24mg/mL之间，更高浓度的尼古丁补充溶液也可在网络上买到[1]，甚至还有高达100mg/mL的烟液销售！

2、 烟液中其他物质

电子烟中添加剂种类繁多，吸入差异较大，目前的相关研究比较缺乏。

如上文中提到的，烟液中被检测出香豆素、乙酰胺、苯并[α]芘、超细颗粒、有害金属、甲醛、乙醛、丙醛、丙烯醛等物质均对人体有害。

3、 电子烟潜在的意外伤害风险

电子烟的意外风险比较大且不容忽视。

• 意外爆炸

新闻上有大量的电子烟爆炸案例（图片很可怕就不放上来了，大家自行在网上搜索吧）。爆炸原因是电子烟中的锂电池被外部热源过分加热时可发生爆炸，所以抽电子烟有时又像是一颗定时炸弹，特别是一些价格低廉、质量不能保证的产品最危险。

• 中毒

电子烟液中含有液态尼古丁，可能被孩子误食，导致孩子中毒。2010—2014 年美国的电子烟中毒事件快速增加，其中 58%为儿童，且大多为年龄<5 岁的儿童 [4]。

电子烟不产生二手烟吗？

电子烟的气雾并非如制造商所宣传的仅是“水蒸气”。

现有证据显示，电子烟烟雾虽然没有燃烧型烟草烟雾中的大量化学物，但仍含有尼古丁、有毒物质并产生细小、超细微粒，电子烟烟雾增加空气中丙二醇、甘油、尼古丁、细颗粒物、挥发性有机化合物和多环芳烃等的浓度[5] 。

这会导致新的空气污染，因此电子烟也有“二手烟”问题，只是感觉上没有传统香烟那么明显罢了。公共场所吸食电子烟同样会对公众健康构成威胁。

电子烟能戒烟吗？

某宝上有款电子烟，名字就叫“戒烟棒”，广告词是“专为戒烟而生”。

那么电子烟真的可以戒烟吗？

事实上，电子烟确实是为戒烟而发明的。2004年，出于减少烟草危害的目的，中国的药剂师韩力推出了他发明的第一款电子烟。

但目前电子烟是否能帮助戒烟存在着争议。

尚无足够的科学证据确证电子烟的戒烟作用，不同类型的研究可得出不同的结论。

我认为电子烟与其说戒烟，不如说是“ 替烟 ”更为准确些。

抽电子烟即使能减少吸烟卷烟量，也不能达到戒烟的目的，因为你还是在抽烟，还是在摄入尼古丁啊！

同时由于从抽卷烟转向电子烟，可能让吸烟行为成为“正常化”，从而使吸烟者放弃戒烟。

本来你是想通过电子烟戒烟的，用了以后却发现，咦，电子烟不错哦，而且是“健康”的，那就不戒烟了吧。

所以，如果您吸电子烟是为了戒烟，那么请在成功戒掉卷烟后，也戒掉电子烟吧。

目前有效的戒烟方法有且只有两种：行为疗法和药物治疗 。两者结合的效果最好。

香港政府全面封杀电子烟，除了以上电子烟对人体和公共环境的危害外，还有一个重要原因： 电子烟的门户效应——扩大吸烟人群。

香港吸烟与健康委员会称：电子烟可能“重塑吸烟行为，成为青少年吸烟的入门途径”。

什么意思？原来那些本来不吸烟的，反感吸烟的人，可能因为电子烟成为真正的吸烟者。

这就是电子烟的门户效应。

电子烟流行后，美国吸烟率飙升

美国花了20多年，只做了一件事，就把国民的癌症死亡率降低了26%！