还在用牙签剔牙？这些用牙陋习一定要改！

经常嗑瓜子咬核桃，把牙齿当开瓶器用，用牙签剔牙…… 

这些日常的小习惯，其实潜藏着许多健康隐患，很容易损害老友们的牙齿。

经常可以看到有些老友的门牙上有一道小槽，一问，十有八九就是嗑瓜子嗑出来的。

健康头条说：

牙齿表面的牙釉质，经过长年累月的磨损，会被磨出 V 形凹槽。一开口说话就露出 V 型的「瓜子门牙」来，可很是影响美观。

更严重的是，经常嗑瓜子还会导致「门牙隐裂」，使牙齿遇到冷热就酸痛，还会发生牙齿自发痛、夜间痛等牙髓炎症状。

喜欢磕瓜子的朋友要注意，悠着点儿嗑瓜子，也别总用一个地方磕。

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有的人喜欢用大牙充当开瓶器，甚至核桃钳。

要知道，尽管牙齿坚硬，但受到过大的力，也是可能发生折裂，一掰两段的。

健康头条说：

• 如果是发生在牙齿表面的折裂，造成牙本质暴露，可能导致牙齿敏感、酸痛。

• 如果折裂的位置在牙冠接近牙根的位置，导致牙髓暴露，只有一种方法，那就是尽快去口腔科进行「根管治疗」。

• 如果牙折裂发生在牙根，很遗憾，这个牙齿已经没有保留的必要了，应该拔掉。

• 为了牙齿健康，不要暴力用牙，对牙齿温柔一点。

吃东西后塞牙了，第一反应就是拿根牙签剔剔牙？

其实这不是一个好习惯。

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健康头条说：

• 牙签又硬又尖，容易戳伤牙龈，导致牙龈出血，长久以往容易导致牙龈萎缩。

• 牙签不能挑出牙缝里的全部食物，细小的食物残渣仍留在牙缝里，牙线是更好的选择。

• 「牙间刷」适用于牙缝较大的牙周病患者，它比起牙签温和高效。

事实上，并没有充分的证据认为人们常说的叩齿有坚固牙齿的作用。

健康头条说：

牙齿从长牙开始后就承担了咀嚼功能，日复一日的工作已经让正常的牙齿渐渐出现磨耗、裂纹。

如果每天还要叩齿，会徒增牙齿的负担，只会让牙齿更早出现过度磨耗、牙齿隐裂。

因此健康头条不建议养成叩齿，因为它的好处并没有确凿的证据证实，却有可能造成牙齿的损伤。

老友遇到口腔问题，比如牙痛，只是简单地吃止痛药，却不去医院细究原因。

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健康头条说：

牙痛的原因主要是牙体本身和牙周的疾病造成的，前者通过补牙、根管治疗来缓解疼痛，后者进行包括洗牙在内的牙周基础治疗。

因为智齿导致反复的疼痛，则需要拔掉智齿才能解决牙痛的问题。

另外，一定要养成每年探访牙医的习惯，即使没有能够感知的口腔问题，让专业人士为您检查一下。早发现就能早预防，将牙齿的问题扼杀在萌芽之中。

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