学生党、打工人应该吃啥补血安神？玉灵膏啊！（第二瓶半价）

好学也耗血啊，怎么和我不沾边呢？！（哼～）

学生党确实太苦了，整天熬夜写作业，周末也不能休息，各种补课。 费脑子就是费心血，血不足，神志就不清明。

原本聪明伶俐的娃，就会越来越迟钝，记忆力也会衰退。急死个人。

中医补血有很多方子，但是要论到食疗方，玉灵膏称第二，就没人敢称第一了。

玉灵膏源自清朝中医名 家王孟英的《随息居饮食谱》，是 一款非常有名的补气血的方子，它的组方特别简单，只有 桂圆肉 和 西洋参 两味中药。但追本溯源，原文中写的是： “素体多火者加西洋参数片” 。

其实也就是说， 真正的玉灵膏只有一味原料，就是桂圆肉而已！

为何可以当作零食的小小桂圆肉有如此大的功效？还是得从玉灵膏的制作方法说起。

原文中的制作方法为： 自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。

原文要求把桂圆肉蒸100次（差不多40小时）。为什么？因为桂圆肉甘温，归心、脾经。但是它的火气很大，一般人吃多了就会上火。而蒸制过的桂圆，经过与水蒸气的充分融合，色泽从黄褐色变为深褐色偏黑，火气大减。

而且由于黑色入肾，因此玉灵膏不仅 补益心脾，养血安神 ，还可以滋补肾气。因此王孟英先生才会说：“ 大补气血，力胜参芪 。”

尽管上火蒸够了40小时，但还是有人吃了会上火。因此罗大伦老师就结合现代人的身体情况：普遍运动少、湿气重，压力大、耗神多，针对性地研发出了 加味玉灵膏 ——组方为 桂圆肉、薏苡仁 和 酸枣仁 。

宝妹小厨加味玉灵膏

薏苡仁清热利湿，健脾止泻。

酸枣仁宁心安神，敛汗生津。

不但对于日常用脑多度，脾虚血少的学生党来说非常适合，其他费脑耗血的打工人、睡眠不安者，也是极好的。

这款加味玉灵膏我曾吃过很长一段时间，口感非常嫩滑，味道也好，浓浓的桂圆香气，微苦回甘，而且吃完确实没有上火的现象。

我看了很多用户反馈，改善比较多的症状是： 月经量少，痛经、夜晚睡眠不安、哺乳期奶水少，脱发、气色不好，用脑过度后的精力不集中、健忘、贫血症等。

每天一勺，直接吃或者泡水喝皆可

不过加味玉灵膏以滋补为主， 舌苔厚腻、湿气重的人群（舌苔黄厚是湿热重，舌苔白厚是寒湿重)如果需要服用，建议同时配合参苓白术丸、二陈丸这些健脾祛湿的中成药，以健脾除湿。

感冒期间忌服，实热证慎服， 孕妇忌服（临盆前反而宜服，助产）。

适宜人群：

血虚气虚，面色差，易疲劳，心悸，睡眠不好，多梦。产妇需补气血者；女性月经不佳补气血调理者，更年期；精力不济，思虑过多，血虚气虚亚健康男性；睡眠不好，健忘，体弱易病老者。手术伤气血者。

有些脾胃运化能力特别差的人，即使吃加味玉灵膏，可能也会出现上火的症状，不用急，小妙招送给你。

用10克生山楂或者乌梅煮水，送服加味玉灵膏即可 。

山楂和乌梅都味酸收涩，可以收敛浮火，引火下行。

宝妹小厨专业做玉灵膏多年 ，制作 工艺严谨要求高， 所有的加味玉灵膏全部遵原文，由米汤蒸制而成，口感真的与众不同。

可以参考一下之前的用户评论