掌握这种能力，让你成为珍贵的1%（文末有福利）

影响一个人成长的秘密是什么，是如何去做选择的能力？还是长久的坚持？

今天，我来跟大家分享另外一个特别重要的能力，很可能是你从来没有认为那竟然属于能力的能力： 感受细微变化的能力。

这个能力无论在哪里都格外重要，无以复加地重要。

高中的某个暑假，我闲着没事儿报了个素描班。我们在一个空旷的屋子里上课，就那么几个学生。老师是个东北师范大学的美术系学生。给我们讲了一些基本知识之后，他就开始让我们画。 不过，在我们开始画画之前，他做了一件事儿 。

他做了什么呢？

他说，你们等等！然后把窗帘拉上，是那种两层的遮阳窗帘，一点阳光都进不来的那种。然后他解释说，你们这一画，就得好几个小时，光线阴影在不断地变化，可你们刚开始训练，没有能力快速捕捉那细微的变化，所以，刚开始的时候要在不变的环境里练习…… 否则的话，你们画出来的光影全都是乱的。

那应该是我第一次被教育说，原来，“ 捕捉细微变化的能力 ”是很重要的。原来，大家刚开始都是没有这个能力的，原来，这个能力是可以通过练习不断加强的…… 再想想，发现自己其实早就多少有这种能力。因为我想起来自己更小的时候，我们几个小朋友围在一起盯着花盆看，一看一下午，眼睁睁地看到那花骨朵逐步绽放的过程。

后来，我发现大多数人捕捉感受细微变化的能力很差，他们甚至完全感受不到，他们当然更不知道这种能力其实是可以通过不断实践不断加强的。

许多年之后，我一直在研究如何学习，并且拿自己做各种各样的实验，最终，我的体会是，这种“感受细微变化的能力”，绝对是学习能力的重要根基之一。

道理也非常简单，如果一个人“ 感受细微变化的能力 ”差的话，那么他在学习任何技能的时候，他相对更难感受到自己的进步或者退步，所以，进步的时候少些快乐，退步的时候少些痛苦， 进而“情绪”这个重要的推动力就自然而然地被削弱到几近于无的地步。

你看，跟很多所谓的专家想象得并不相同，“情绪”这东西，虽然在进行决策的时候可能会产生不必要的干扰，但在其它方面，却有着巨大的积极意义。比如，在安全方面，如果没有情绪的辅助，我们根本没办法做出快速的躲避风险的行动和决策。又比如，刚刚提到的例子里，哪怕是“痛苦”，那个“因退步而产生的痛苦”，显然具有相当大的积极意义。

一旦确认“感受细微变化的能力”很重要，我们就可以想出很多很多的办法去锻炼自己的“感受细微变化的能力”。 比如，我时不时会拿出一个自己喜欢的老片子，用十分之一的速度播放，然后盯着看…… 其实自己的变化是非常快的，几部片子这样看下来之后，看电影的感受完全变了，能够捕捉到很多别的观众完全捕捉不到的东西，整体上感觉在同样的时间里，我一直在看慢动作…… 其实很神奇的。

把读过的好书拿出来，刻意放慢速度，刻意只字不差地阅读，刻意在很慢地只字不差地阅读的前提下，允许自己思绪乱飞，也是原理差不多练习方式。几本书这么搞下来，以后即便是在正常阅读速度下，也感觉是在“用慢动作翻书”，同样刻意看到别的读者根本看不到的东西。

如果你是个“感受细微变化的能力”很强的人，学任何东西，都感觉有着跟别人不一样的，比别人更多的额外动力。 也许几天下来，你就能感受到自己的发音比以前更好一点点，或者阅读理解速度比以前更快一点点，或者打字速度比以前更快一点点，或者思考清晰度比以前更高一点点…… 那一点点的差异，发生在自己身上，过去“感受细微变化能力”差的你是感受不到的，而别人则是更没办法感受到的，但，他们是否能够感受到，并不影响那变化正在发生，正在积累，正在放大。

我做天使投资的这两年，跟学习任何其它技能一样，都是依赖这个“感受细微变化的能力”。刚开始就是不会搞啊！这东西又没人教，甚至没有一本系统的“天使投资方法论”的书可以看，散落在各处的“心得”几乎全都是禁不起推敲的东西…… 那怎么办？ 只能通过实践和时间去积累经验， 只能靠想办法扛得住那些必然发生的错误所造成的损失不断前行啊！

在这种情况下，是很容易产生失望情绪的。我想出来的办法就是想尽一切办法去多接触各式各样的创业项目，让自己有更多的判断机会，每次判断，都是真正的“实习”，而后，集中反复地调用自己“感受细微变化的能力”…… 一年下来，进步就很大，甚至可能在一个 case 正在交谈的过程中，我已经能感受到自己发生了一些变化，一些值得继续打磨、继续积累的变化，进而使自己的决策能力进一步获得提高。

这个能力非常重要。所以，在学习任何东西的时候，你都要想尽一切办法让自己感受到正在发生在自己身上的变化。每个人的喜好不同，所以，得自己想出适用于自己的办法 —— 这也是一种能力，不能永远依赖别人帮自己想办法，不是吗？比如，如果你在刻意练习你的口语发音，那你就不妨在跟读的时候，每天在练习结束的时候录音一次，存好，连续如此十天之后，再拿出十天前的录音听一听，而后再重新录一遍，两厢比较一下…… 你看，这就是你自己让你自己感受到细微差异的方法。

当年我还是培训名师的时候，其实我的英语发音是非常差的，我知道这很自然，因为我唱歌都跑调，因为我在控制自己的声音方面，有一定的缺陷 —— 注意，不是缺点，不是短板，干脆是缺陷…… 这很可怕，但也是必须接受的事实，就好像你不小心摔断了腿，从此有点瘸，那么，那就不是缺点，而是缺陷，可你就是必须接受你是瘸子这个事实，不是吗？

都四十多岁了，某一天，我闲着没事儿给自己买了一把雅马哈的静音电吉他，它的形状很酷，但更重要的是，它可以把声音传输到耳机里，然后你就可以在大半夜弹吉他基本上不打搅别人了。后来顺手跑到苹果官方网站，发现竟然有专门的设备，把麦克风拾音与这种吉他的声音同时录制到一起，与此同时，还可以把耳机插到这个设备上…… 对我来说的惊喜是，在耳机里可以听到自己的声音。

在耳机里听到的自己的声音，与平时听到的声音有很大差别，这个可能很多人都知道，我也知道，但没想过这差别对我自己的用处。

录了几首歌玩之后，很快就发现，因为“在耳机里能听到自己的声音”，所以竟然有机会调整自己的声音了。以前听到自己的声音，部分是从颅腔传送到耳膜的，也就是说，对耳膜来说，大部分是从内部传过来的声音；现在几乎完全是从外部传过来的声音。说来神奇，但却是如此，我自己觉得自己好像更容易控制那个从耳机里传过来的声音…… 很快我就想明白了，这相当于是“通过外部设备”让自己感受到了之前感受不到的细微变化……

之后的结果就是，我好像是“突然之间比以前唱歌好听多了”，然后，突然之间在朗读英文的时候，感觉对了很多…… 这变化，绝对不足以让别人感到震惊，但对我自己来说，可确实是“千真万确地、实实在在地”可以感受到的变化 —— 对我自己的进步来说，实在是有着极大的刺激效应。

说到这里，我想我已经传递了足够的信息：

现在，你应该已经以为自己彻底理解了我刚刚说的道理…… 很遗憾，我猜，99% 的情况下，你并没有。

请耐心听下去，听我给你讲解你有个更为隐蔽的世界观一直在左右你的行为和决定。

经过刚才那么长时间的讲解，我们都知道了一些“共识”的情况下，我再问你一个问题：

你认为这个世界是一成不变的呢？还是逐步演进的呢？

我猜，你的答案必然是这样的，你的脑子里此时此刻也确实是这么想的：

这个世界当然是逐步演进的…… 历史已经证明了么！

可是，你想过没有？这里是关键，我慢慢说，重复地说，你仔细想：

为什么你明显生活在一个逐步演进的世界里，你却竟然相信智商是天定的呢？或者反过来说，为什么你竟然经常脑子里闪过这样的念头：你看，我就是没有天份么！

现在我再说另外一件事儿：99% 感觉学习困难的人，本质上来看，都是相信智商是天生的，于是，骨子里不由自主地相信自己无论多努力，也不可能突破自己天生智商（或者说天份）的局限，于是，每一次的失败都在向自己证明，“你看，我就是没有那个天份！”

你，我说的就是你，弄不好就是这 99% 的人之一…… 我并不是说你一定是，我的意思是说，从概率角度来看，你更可能是，虽然不一定。

或者反过来，现在我假定你确实不属于那 99%，而是属于哪 1% 的群体，那么你需要回答至少两个问题：那 99% 的人为什么竟然活在那么一个自相矛盾的世界里？

那 99% 的人有没有机会变成这 1% 的人，如果有，方法是什么？

这两个问题实际上有统一的答案：

改变观念，就能从 99% 之中逃出来变成 1%。

听着很神奇，但实际上确实很简单。 我们总是误以为一分为二的东西，分布上是平均的。 这世界有坚强的人，就有懦弱的人；这世界有高尚的人，就有卑劣的人；这世界有乐观的人，就有悲观的人；这世界有不断进步的人，就有永远原地踏步的人。

然后，我们会不由自主地以为，注意，这是错觉，但我们确实长期以来是这么以为的：这世界有一半的人是坚强的，另外一半的人是懦弱的；这世界有一半的人是高尚的，有另外一半的人是卑劣的；这世界有一半的人是乐观的，有另外一半的人是悲观的；这世界有一半的人是不断进步的，原地踏步的人差不多应该是人群中的一半。

可实际上，如果我们认真观察，仔细甄别的话，最终会发现，拥有这些对称品质的人，实际上并不是对称分布的，这貌似 1:1 的品质，最终，分布上来看，竟然是 1:99。

这世界只有极少数人是真正坚强的，不到 1%，而大多数人最终会被证明为是懦弱的；这世界只有极少数人是真正高尚的，不到 1%，而绝大多数人最终会被证明为是卑劣的；这世界只有极少数人是真正乐观的，不到1%，而绝大多数人最终会被证明为是悲观的；这世界只有极少数人是不断进步的，不到 1%，而绝大多数人最终会被证明为实际上他们一直在原地踏步……

这种极度不对称的分布，其实也有很简单很合理的解释：

拥有好的特质的人，常常拥有所有好的特质……

坚强的人更倾向于乐观，否则他们也没办法持续坚强；坚强且乐观的人更倾向于高尚，因为他们更容易看到高尚的好处；高尚的人也更倾向于乐观和坚强，因为他们站得更高，看得更远…… 坚强、乐观、高尚的人，更倾向于不断进步，因为那恰恰是他们坚强、乐观、高尚的源泉。

讲到这里，你就明白了，这几年我一直在推广一个概念，叫做“ 元认知能力 ”，关于认知的认知。所谓元认知能力，就是你对自己的认知有刻意的认知能力，你知道自己是怎么想的，你知道自己的想法是怎么产生的怎么发展的，你知道如何想尽一切办法去思考你的思考结果是否正确合理，是否有改善余地，如果有，当然会不由自主地区主动改善。

这个能力一旦启动，一个人就可能直接超越了 99% 的人，因为 99% 的人终生都没有正确开启自己的元认知能力。

开启了元认知能力之后，就能意识到自己的种种想法，就能开始认真审视自己的种种想法…… 比如，今天提到的“感受细微变化的能力”，本质上就是元认知能力的应用，可大多数人长期以来一直没有认真对待过，于是，学习能力一直很差，更可怕的是，根本不知道自己的学习能力很差，更不知道为什么自己的学习能力很差…… 你说可怕不可怕？

关于元认知能力，我可以讲一辈子。

事实上，我并不是第一个这么做的人。翻遍心理学书籍，翻遍历史书籍，最终，我有个结论：

也许地球上第一个系统地阐述元认知能力的人，是佛教的创始人，释迦牟尼。