0214【今日阅读】内心活动从评判式到成长型的转变（2）

正文

【书名】《终身成长》

【阅读内容】第八章 改变孩子的思维模式～前方的道路（页码287-309）（全书完）

【阅读主题】内心活动从评判式到成长型的转变（2）

【三个问题】

1、成长型思维模式者如何摆脱“减肥魔咒”？

光靠意志力还不够，还需依靠策略。意志力不是要么有要么没有的一样东西，意志力也需要帮助。

成长型思维模式者如果要减肥，就必须做好计划。他们会把甜食丢到屋外，或者在去餐厅吃饭前先想好点什么菜，或者规定每周只让自己大吃大喝一次，再不然就考虑加强体育锻炼。他们会积极考虑如何长期保持干劲，考虑取得一定成果后，要养成哪些习惯才能继续保持成功。

他们也会遇到挫折。他们知道挫折是难免的，所以他们没有自怨自艾，而是问自己：“我能从挫折中学到什么呢？下次再发生这样的事，我该怎么做呢？”这是一个学习的过程。

2、我们应该如何帮助孩子建立成长型思维模式？

营造成长型思维模式的环境，围绕成长型思维模式谈话和提问，用心倾听，帮助孩子是因兴趣和想学习而去做一些事的，对孩子的努力表现出尊重的态度，当孩子表现出善意或者愿意帮忙时也予以夸奖。同时，保持持续用成长型思维模式导向的策略，来帮助孩子建立成长型思维模式。

3、通往成长型思维模式的旅程分为哪几步？

第一部接受，面对固定思维方式的事实，了解触发诱因；第二部观察固定思维模式的出现，了解造成的影响；第三部命名固定型思维模式人格；第四部教育，让固定性思维模式与自己的改变同行，我们要接受一个事实：每个人都拥有两种思维模式，逐渐去学习维持成长型思维模式的方法，即使那些诱发固定思维模式的诱因依然存在。

【原文金句】

1、与其说服他放弃固定型思维模式，不如营造成长型思维模式的氛围。

2、家长要学会将自身的需要和希望与孩子的分割开来。

3、意志力不是你要么有要么没有的一样东西，它也需要帮助。

4、思维模式的转变不是采取一点建议就能完成的，而是意味着用全新的方式看待问题。

5、如果你遇到了困哪，就去试试成长型思维模式，它会一直在那里等着你，为你展示通往未来的道路。

【原文案例】

1、奈吉尔·霍尔姆斯（Nigel Holmes）制作的两种思维模式对比。

【今日读书感悟和收获】

家长应当培养孩子，认为读书是出于对学习本身的热爱，而不是证明自己的价值。

如今我也面临着想考各种证书，我本来一直认为证书是增加跳槽的筹码，一昧地督促自己一定要考出，却往往流于纸上谈兵。现在转变思维，不是为了证明我的能力和价值而去获取证书，应该意味着学习更多有益于工作的知识，投入到这个学习的过程中，感受获得新事物的乐趣。

除此之外，我仍旧想发展一项自己的兴趣爱好，《终身成长》中提到过：无论是不是天才，我们每个人都拥有可以发展成为自己才能的兴趣爱好。

遇到挫折，不能给自己施加过多的心理压力，想做的事可能不一定都能做成，但人只要真的想要，能做的事一定比以为的要多得多。放松享受做事的乐趣，也是一项技能。

意志力能推动努力获得成功，但光下决心没有用，需要制定策略，采取各种方法来确保自己的努力成效。