朋友无意间的一个眼神，会暗暗猜测很久；
别人不经意的一句话，会默默纠结半天，
时常会莫名其妙的感到不开心，每天都活得很累？
感到焦虑敏感内耗不可怕，重要的是找对方法理解自己，走出内耗！
明天5.25心理健康日，熊猫君推荐给你的这5本书，一定能给到你启发！
敏感内耗Intj必读
《我们内心的冲突》
她认为，我们内心冲突的根源，其实来自于我们与自己、他人之间的矛盾。但这些处理关系的方式，其实都不能消除我们内心的冲突！只有直面冲突，聆听内心真实的声音，才能活出自我，成为自己的主人。
如果你想真正找到内心的自由，走出负面情绪，这本书一定要读！他说，世界上其实有两种人，一种会隐藏起深深的自卑，然后故意在一言一行中显得自己高人一等，用虚假的优越感弥补自卑感。但还有一种人，会合理利用自卑心态，激励自己，挖掘潜能，让自卑转换为成长的动力。请你一定给自己几个小时去认真阅读这本书，相信你一定会有所收获和改变。别看它书名丧丧的，其实是一部能将人从绝望中拯救出来的希望之书。在不确定的时代，爱情、理想、事业似乎都陷入了绝望之中，在绝望的时候稍微再坚持一下，就会发现自己已经在不知不觉变强大了！过于自责、完美主义、钻牛角尖、自我否定、不容易相处。《自我与本我》是精神分析创始人弗洛伊德晚年集大成之作。带你理解到底什么在控制你的情绪？为什么总是习惯性责怪自己，觉得自己不够好。其实都是因为你的自我无法平衡本我和超我之间的矛盾。读完本书相信大家可以更好地与自己对话，调节自己的心理状态。这是弗洛伊德三个我的本质意义，也是我们的人生成长重点。
