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不想做情绪的奴隶，就吞下这八个字

金融博物馆书院 · 公众号 · 金融 · 2019-04-17 17:59

正文

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拿破仑曾经说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

人，作为世间最复杂懂情感的一种高级生物，与动物最大的区别就是他有情感，并且能够控制自己的情感。

《一生的资本》里说过：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。”

聪明的人，都应该懂得管理自己的情绪。

情绪来的时候，喊口号，打鸡血，喝鸡汤都没用，要做实际性的事务，把我们要认识、要接纳的动作做出来。思维运用，目标确定，一句话，脑子要在线。

情绪管理八字秘籍

Emotion management

不急

不急就是想清我想达成的目的是什么。情绪来的时候想想自己目的，要解决什么问题。失恋了要解决什么问题，生气了要解决什么问题，不要因为情绪扰乱思维。

不让

不让就是找步骤。控制不住自己就按照步骤来，一做什么，二做什么。即使情绪很躁动，也要深呼吸一口气，不急，快速回到思维运转的轨道，给自己一、二、三、四、五……

不缺

不缺就是找关键。心态平稳后，要解决情绪的关键点，首先要做的是什么。

不缩

不缩就是找阶段。制定一个时间较长的阶段性的计划，一天、两天、这种，我要做哪些事情。

管理情绪就是脑子一定要在线，方法树立，流程把控。情绪的处理是由思维来控制。

罪犯、屌丝、loser永远都是被情绪支配的人，而多一分智慧就少一分情绪。

因此，管好自己的情绪，是一个人成长和改变的基本功，而一个人只有拥有了一套成熟的思维体系，才能有效管控自己的情绪，让自己的行为以及行为产生的结果往良性方向发展。

所以，我们在生活中能看到的那些可以成为精英、过上幸福生活的都是思维在线的人。

图片文字改编自网络