前不久，周冬雨和马思纯双双获得第53届金马奖影后。当时她们的喜极而泣感动了很多人，包括屏幕前的小编，真心为她俩高兴。
但从表达演讲的视角看，获奖感言有些小紧张。
▼点击下方视频（时长：56秒）
不过情有可原。在重量级的舞台上，面对台下的大咖前辈，发言难免紧张得花枝乱颤。
▲但也流露出满满的率真可爱，继续加油！
相信80%的人也有过这种经历：站上台，听众一多，紧张得手不知道咋放，脑袋一片空白。有一种：茶壶里煮饺子，心里有数但倒不出的感觉。
那些年，我们表达上踩到的“雷”
说起表达演讲，有表演功底的明星尚且有紧张的时候，更何况我们这些不善言辞的人呢！
而在日常的生活、工作中，我们说起话来，也常碰到这些雷区：
-紧张不安，真煎熬-
别说当众演讲了，我们就连在小小的会议室做个报告，都紧张得脸红、心跳、手发抖。
-抓不住重点，废话多-
我们想要表达观点，说东道西，南辕北辙，冒出无数个赘字：额、啊、这个、那个，废话多...自个儿说的吃力，别人听得也费劲。
-说不到心坎，效率低-
要去说服客户、领导、朋友，自顾自地说了一长串，但对方却抓耳挠腮、哈欠连天，不为所动。
于是，我们常常在表达完，发出这样一声感叹：哎呀，我刚刚怎么讲得乱七八糟，要是再给我一次机会，我一定会好好说。
但每一次的表达都是现场直播
没有重来的机会
怎么办呢？
一起来看看下面这位说话高手
是怎么给表达“排雷”
▼
-寺昆老西-
他曾是外企的营销专家
曾就职于美国强生医疗
瑞士罗氏制药、法国赛诺菲安万特等国际知名企业
凭借优秀的谈判能力，完成数千万销售额
是用实力说话的“表达实战派”
他是美国职业培训认证协会培训师
TEDx演讲教练、多所高校特邀教授
中国石化、联想、戴尔、爱奇艺等
大牌企业请他做演讲培训
他是顶级演讲赛事的冠军
Toastmasters International（国际演讲协会）
中国区最高级别的演讲冠军
该项比赛被誉为于“演讲界的奥林匹克”
除了在表达演讲上有很高的造诣，他还有一个特殊的爱好：藏 书。
2年前，他创办了一家自己的演讲图书馆，收集关于表达、沟通、演讲的书籍。截止目前，已经藏书2521册。问起为什么喜欢藏书，他说：
“开口表达，就像每天的呼吸一样，必不可少。所以也应该有人把它当作一门系统的学科来研究，不断丰富。”
正因为这种钻研精神，他比一般的培训师更加知识系统、渊博，加上喜欢藏书，被同行送上了演讲界“百科全书”的称号。
▲寺昆老西与他的演讲图书馆
在培训和研究的同时，他渐渐发现：很多人都渴望表达，但却走了不少弯路，看书不得要领，报班价格昂贵，总是收效甚微。于是，渐渐就丧失了对于表达的兴趣，自然在工作、生活中也错失了很多展示自己的机会。
其实，获得优秀的表达与演讲能力并不难，只是我们不知道：原来它可以这样学。
而他，这位表达实战派、演讲百科全书，或许可以帮点忙。
于是，在十点课堂
他想要为你带来
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