入夏初始，大量水果蔬菜上市，但是胃口好像没有跟上，今天给大家整理几道清爽的小辅食，清凉补水，大人宝宝都可以吃哦：
适合年龄：8个月以上的宝宝
原料：新鲜西红柿
1.西红柿清洗干净，用开水把表皮略烫一烫，剥皮待用
2.切块后放入榨汁机
3.过滤掉残余的果肉、种子等，按1:0.5的比例兑入凉开水，即可给宝宝当饮料喝了
适合年龄：6个月以上宝宝
原料：丝瓜50克，瘦肉40克，白粥1小碗
1.将丝瓜去干净外皮；
2.丝瓜切小块，瘦肉剁成末；
3.待锅内白粥煮开后，放入瘦肉煮至变色。
4.放入丝瓜丁，煮熟后调节器味，就可以盛出来了。
适合年龄：9个月以上宝宝
南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质；
原料： 南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。
1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
【适龄宝宝】：7个月以上宝宝
【材料】：藕粉50克（妈妈们可以在超市里买到）、西瓜、葡萄（注意用无籽的）、菠萝等各种水果都能做，看自己宝宝喜欢什么水果就做什么水果的。
【做法】：将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉，用微火慢慢熬，同时不断搅动，直至透明。最后加入切碎的水果，稍煮即可。
【优点】：此羹味道香甜，营养极高，易于消化，非常适合婴儿期的宝宝。
【适龄宝宝】：10个月后的宝宝
