毛大庆：人到中年我逐渐领悟，跑得越慢，才能跑得越远

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素材来源：懒熊体育、我有嘉宾、长江商业评论

很多人只是追求快，但是没能走得更远

四年前发现抑郁症之后，医生很明确的建议我用药物治疗 ，这些药都不是常规性的药，都是精神类的，副作用也都很奇怪，一次要吃六种。我这辈子活了四十多岁都很少吃药，这个对我的打击还挺大的，就是难以想象从43岁开始就要和药物为伍，甚至是一生。

我突然意识到到了中年之后人开始面临各种各样的阻力，包括年龄。 那个时候很幸运，万科当时要求由管理层带动做健康生活的活动，要求副总裁、总经理带着大家跑步，所以我相当于是必须要身体力行，必须跑。

这个过程中碰到了几个非常好的教练，他们用非常柔性的办法教我，最初从健走开始，从800米、2公里到5公里，一直到现在跑了59个马拉松。过程我已经记得不太清楚了，但是记得特别清楚是跑完第一个5公里时候的感受，觉得人生好像被推开了新的一扇窗。

我中学是体育经常不及格的一个人，也因为这个没办法上我想上的一所学校。我自那以后决定要告别体育，尤其是跑步，一旦看到电视放跑步我就是要关掉的。

然后从教练带我到自己可以跑完5000米的时候，觉得自己好像成了传奇人物。就开始疯狂迷恋跑步，当我跑完第一个5公里，连续6天我天天去跑5公里，以此来证明这件事是真的，我真的能干这件事儿。

这个喜悦是任何工作和学习从来没有感受到过的，一个和我完全绝缘的事情居然能够完成。这给我一个启发——很多时候是自己的心理暗示，阻挡了人生的多种可能性。

从那之后开始挑战半程、全程，跑下来之后会有无比的成就感。印象最深的是2013年的春节自己报名去香港跑半马。在那里我碰到了世界上年龄最大的马拉松跑者辛格——101岁，他在这场马拉松里宣告不再跑马了。我那时候和他相向而行（他是全程我是半程，出发时间不一样，正好能碰上），当时迎面看到这样一个101岁的长者，白须飘飘，身边一群他的年轻拥趸，那个镜头一直到今天都难以磨灭，那种和年龄的抗争，生命的活力，每次想到这个镜头就觉得自己真是太年轻了，人生才刚刚开始。

马拉松这项运动永远是自己是自己的对手。 开始的时候总想跑快，想超过别人，后来发现根本没什么意义，总有人比你更快，后来我就总结了一句话，叫「跑得越慢，才能跑得越远」。生活中也是，很多人就是追求快，但是没能走得更远。

焦虑，我曾感觉站在悬崖边上

如果没有万科6年的冒险，我至今还在凯德置地，人生会失去很多色彩，怎么建新城？怎么建立四中？怎么能和王石一起工作？

在万科最好的时候，我放弃副总裁的职位，又去创业了，冒多大风险？太多人劝我不要做。但我没有动摇过。

王石说了句对我人生特别有影响的话，叫做， 「用经历定义人生」。 这句话一直在感召和影响着我，人生有多大就价值，取决于你有多少经历，我是一个特别典型的过程论人生观，我不太在意很多事情的结果，有多大能量做多大的事情，但我不能接受我的人生是很单调没有色彩。

一开始，优客工场面临的困难跟大多数企业一样：融资、找场地、商业模式、客户投诉等都需要不断突破。而且现在这个行业很弱小，市场没人验证过，联合办公业务到底未来市场有多大？全世界也就是两三年的行业。这个行业以后会演变成什么样？还能衍生什么别的生意？包括摩拜单车、滴滴，目前没有全搞明白未来的方向。

况且，在万科是帮企业创业，而此时给自己创业，和我原来的职场经验不一样。给 企业打工都是已经有的商业模式，不用创办。重新创办一个可以盈利，影响他人，让员工也很幸福的商业模式就难上加难。

今天我经营企业，我才知道什么叫如履薄冰。因为每天都在如履薄冰。 创业就像站在一个悬崖的边上，前面是美丽的花丛，背后退一步就粉身碎骨。 站在前面看我的人，觉得我很精彩，很厉害，很光鲜，后面无限风光，但如果谁会从背后看我，会吓死。

对我来说创业很艰难，也有很多的不确定，但我仍然还能承受，因为有前面20多年的锤炼。和那时相比，现在更加焦虑，现在感觉站在悬崖边上。

但自从「迷」上跑步，发生了一些神奇的变化。

人生是一次长跑，我在跑中学习和反省

我曾经有轻度抑郁症，睡眠不好、拒绝与人交流、排他、自闭，跑步让我摆脱了这种状态。

郁亮经常说： 「没有时间锻炼，你就有时间生病；管不好体重，你就管理不了人生，也就管理不了公司。」 跑步是一种独特的体验，融合了人类两种最原始的情感：恐惧和快乐。我们奔跑着逃离不幸，奔跑着追求幸福，跑步可以排解生理和心理的毒素。跑步会分泌很多快乐素，跑得越长，分泌的快乐素就越多。