【特别推荐】马拉松年年跑，年年有人出事儿，啥原因？

编者按

马拉松的老祖宗菲迪皮茨跑完42.195公里之后，说出“我们胜利了”之后就倒地而死。

从1896年首届奥运会之后就有了马拉松比赛，此后马拉松比赛中的猝死几乎就没有间断过。有报道统计马拉松的猝死概率为五万分之一到二十万分之一。所以说马拉松猝死是概率事件。

即使是五万分之一也让我们必须承认马拉松猝死是小概率事件，但由于我们面对的是生命，所以我们必须承认他的存在，马拉松猝死是会发生的，而且是一定会发生的！所以我们所有的努力不应该是避免马拉松猝死发生，而应该是如何挽救马拉松猝死！

有统计表明，马拉松猝死男性发生率是女性的五倍以上。

65-70%的马拉松猝死由冠心病导致！

10%的马拉松猝死由于心脏结构异常（肥厚型心肌病、先天性冠状动脉发育异常等）导致。

5-10%的马拉松猝死由原发性心脏传导异常（长QT间期综合征、离子通道异常等）导致。

其余为非心脏原因（例如补水不当产生的脑水肿）导致。跑马拉松的过程当中怎样补水才安全？很重要的一点就是不能总喝白水，要尽量饮用电解质饮料来补水。而电解质流失则会造成脑水肿的发生。

下图统计了1976年到2009年间美国马拉松发生猝死的30个病例，这个图把马拉松比赛分为了4段，0-8公里（猝死3人），9-23公里（猝死5人），24-36公里（猝死6人），36-终点（猝死16人）。

自动体外除颤器（AED）是唯一被证明可以提高院外心脏猝死患者抢救成功率的仪器。但有一个前提：AED必须在3分钟之内使用！

下图统计了1976年到2009年间美国马拉松发生猝死的30个病例，

这个图统计了30个发生马拉松猝死患者的结局，被救活的20个猝死患者中17个使用了AED，没能被救活的10个患者中只有3个使用了AED。AED的抢救成功率接近90%！