宝宝早醒，是继续睡还是陪着玩？

看情况，比如要看孩子醒的有多“早”，孩子早醒之后的状态以及家庭的整体作息。

多早醒来算“早醒”，家长们的心理预期可能各不相同。比如晚睡晚起型的，可能会觉得宝宝7点钟起床是早醒；而早睡早起型的，则可能会觉得宝宝6点起床就挺好，不是早醒。

对于1-3岁的孩子，比较多见的起床时间是7点左右，也有部分孩子习惯早起，比如习惯性的在清晨5：30 - 6：00就起床。

如果每天起得比较早，比如5：30-6：00就醒了，但每天睡眠总量能达到12-14小时，早上醒来时，精神情绪都很好，那可能就不会认为是早醒的问题，而是符合宝宝需求的一种睡眠状态，因此孩子起来了，就允许孩子起床，开始一天的日常，不需要就强迫孩子接着睡。

但如果孩子是习惯性的5：30分甚至更早醒来，醒来时又有些烦躁，那就会认为这个时间点起来对孩子来讲是过早醒来，需要想办法继续安抚宝宝接着睡，而不是起来陪玩。

总的来讲， 孩子早醒，到底是安抚接着睡还是起来陪玩，要看孩子的睡眠总量和醒来的精神状态、以及是否与家庭整体作息协调。