2014年51场，2015年134场，2016年328场，马拉松等路跑赛事掀起的热潮近年来在中国持续升温。随着2017年厦门马拉松的落幕，中国马拉松催动新一年的引擎，开启引领健康中国的新征程。
在跑马时尚带动下，“约跑”、“打卡”成为时下最傲娇的“晒”图方式。然而，无论是赛事水平还是参与人口比例，我国与发达国家都有不小差距。如何培育更多懂运动的跑者，同时提供多元的健身选择，仍是一项重要课题。
“进击”的跑团
明明可以靠颜值，偏偏却要靠实力。一支由清一色女性组成的“女神跑团”近来在跑友圈迅速走红。该跑团由前国家长跑队运动员吴敏创立，目前已在全国几十个城市落地，每个城市团的成员在200至400人之间，总人数已经过万。
该跑团创立以来，频频在各大马拉松赛事亮相。“创立这个跑团，就是想带动更多女生参与跑步，跑出健康和美丽。”吴敏说。
在跑团的“上古时代”，主要是少数运动相关企业组织的商业行为。移动互联时代到来后，跑团快速进化出社交功能，以居住地、单位、校友或以某种公益目的组织起来的跑团如雨后春笋般涌现。
2015年6月，为了给即将到来的首届全国青运会加油，福州电视台主持人王中雷创办了目前已有数百人的跑团。
“马拉松有着派对狂欢的气质，有身着奇装异服的跑友，还涌现出光猪跑、泥泞跑、粉红跑、泡泡跑等特色活动。”王中雷说。
运营跑团需要经费，如何在公益和商业间取得平衡，值得思考。“纯公益的跑团一定不长久，但市场推广又不能脱离公益范畴，否则跑友会反感，这是个矛盾。”
“一是通过举办小型赛事招商，二是与旅行社合作，为到全国‘跑马’的跑友提供服务，这是我们商业运营的初步计划。但是，俱乐部会员制才是中国跑团未来的发展方向。”王中雷表示。
“女神跑团”经过一年多发展，已经从一开始吴敏个人出资维持，形成了目前较为成熟的商业化运营模式。“跑团影响力越来越大，很多活动我们都会有赞助商，以实物赞助居多，”吴敏说。
除了训练营、商家赞助，赛事运营这些相对正规的方式之外，也有不少跑团靠为商家线下活动“撑场面”来获取酬劳，一部分线上粉丝数量较大的跑团也开始接广告。
爱运动，更要懂运动
2016年4月10日，陕西杨凌马拉松比赛中，一名全程马拉松参赛者在距离终点不远处摔倒猝死；12月10日，厦门(海沧)国际半程马拉松赛中发生两名跑友猝死事件……在“跑步热”表象下，专业运动、科学健身仍有很长的路要走。
浩沙健身福建大区私教总监宋叶潮曾“卧底”到一个跑友团，让他惊讶不已的是，跑团活动结束后，只有一两个人做拉伸，其余人拍完照片就纷纷散去。
福建师范大学体育学院副院长陈海春表示，要提升运动者的专业知识，首先应尽快让“健康体适能”概念深入人心。“锻炼要达到什么目的，可参考健康体适能五个指标，即心肺能力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和身体成分，想提高哪一项，就制定专门的运动计划。”
陈海春说，科学健身，首先要了解自己身体状况，其次要培养某项运动的兴趣和技能。此外，安全性、时段的选择也十分重要。
北京体育大学体育科学研究中心主任胡扬表示：体育界、教育界和医学界要通力合作才能把全民健身搞好。体育界培养的体育指导员主要在体育技能上指导，但很多指导员缺乏医疗知识，很多医生也不会指导体育健身活动，体教结合、体医结合至关重要。
宋叶潮认为，让运动的人懂得如何运动，是巨大的市场缺口。“这不光是健身教练的事，需要全社会共同营造科学运动的氛围，家长培养孩子运动习惯的同时，也要教授基本预防伤害的技能。”
全民健身，不能只有马拉松
马拉松成为全民健身事业的重要抓手，但不能成为唯一的抓手。让群众拥有更多运动场所，有更多健身选择，是走向健康中国的必由之路。
近年来，全国许多城市修建健身步道，同各个体育中心、大学操场一起，成为跑友的运动场所。不过，目前大多数城市仍然缺乏安全、跑道好、空气好、交通方便的优质跑步场所。全民健身不能靠政府“大包干”，各种健身机构、俱乐部和运动协会也纷纷投向“蓝海”。
福建师范大学体育科学学院教授翁飚表示，政府和社会机构应提供不同档次、不同层级的健身场所。“人们可以根据消费意愿，选择到公园或公共体育场跳广场舞、跑步、快走，或到健身房、羽毛球馆、篮球馆、室内外游泳池去健身，甚至到高端运动俱乐部享受更加优质的服务。”
马拉松很大程度上拉动了全民健身市场，但更加多元的健身方式也亟待得到推广和认可。除了常见的塑身、健美操，很多健身机构推出了拳击、瑜伽等时尚项目，满足不同人群的健身需求。多元的运动方式也是科学健身的需要。
福建省社会体育指导中心主任马永鑫介绍，武术、健身健美、自行车、轮滑、篮球、羽毛球、乒乓球等项目在福建民间开展得如火如荼。
“火爆的何止马拉松，福建自行车比赛报名人数经常超过计划人数。”马永鑫说，“未来我们会搭好与各运动协会、俱乐部联系的平台，让人们有更多健身选择。”
